Hemoroizi: soluțiile noastre naturale de testat în caz de criză

În prevenire sau în caz de criză, este posibil să acționăm într-un mod natural ... Descoperiți soluțiile noastre blânde pentru ameliorarea acestor dilatații anormale ale venelor, care pot fi dureroase.

Mai mult de una din două persoane au suferit de hemoroizi. Această dilatare anormală a venelor din anus creează umflături care pot mânca, sângera și pot fi dureroase. Constipația cronică, lipsa activității fizice, stresul și o dietă picantă sau foarte grasă pot fi cauza acestor atacuri ... Cum să acționezi ?

Tratați constipația

Dacă sunteți predispus la aceasta, trebuie să luptați împotriva constipației. Și pentru asta, puteți merge la baie cu un pas mic, sau o cutie, pentru a vă ridica picioarele. Acestea ar trebui așezate într-un unghi drept, astfel încât coapsele să fie la același nivel cu bustul. Acest lucru va preveni o mai mică tragere a rectului și va face mai ușoară mișcarea intestinului.

Această poziție, care respectă fiziologia, este un obicei bun de luat, chiar și pentru persoanele care nu sunt predispuse la constipație. !

Curățați cu apă curată

Pentru a evita iritarea și infecțiile în caz de sângerare, amintiți-vă întotdeauna să curățați bine zona, cu apă curată, fără săpun. Se usucă apoi ușor cu o cârpă curată. Toaletele în stil japonez funcționează pe acest principiu.

Faceți-vă o baie de șezut

Pentru a strânge țesutul dilatat, ne așezăm într-un lighean cu apă rece. Să știți că cu cât apa este mai rece, cu atât țesăturile se vor strânge mai mult, așa că nu ezităm să scădem temperatura. Rămâneți cu fesele în acest bazin de apă rece timp de aproximativ zece minute. Pe cât posibil, țineți picioarele afară, ridicate la nivelul bustului.

Pregătiți un ceai de plante

Pregătiți un ceai de plante, care poate fi băut sau adăugat în apa din bazin pentru a face o baie de șezut. Pentru a face acest lucru, puneți o mână de hamamelis sau frunze de castan de cal într-o cană cu apă fierbinte. Așteptați 5 minute, apoi filtrați. Lăsați preparatul să se răcească și adăugați-l în apa din bazin pentru o baie de șezut.

De asemenea, puteți face un amestec de hamamelis și castan de cal.

Acest ceai de plante benefic făcut din hamamelis și/sau castan de cal, poate fi băut.

Încercați baia derivată

Începeți prin a vă încălzi corpul îmbrăcând un pulover bun. Apoi, înmuiați un prosop curat în apă rece și veniți și reîmprospătați cele două pliuri ale inghinii, la nivelul picioarelor.

Acest lucru va ajuta la eliminarea toxinelor și la creșterea eficientă a circulației sângelui.

Micul extra? Chiar mai bine să faci asta pe stomacul gol !

Aplicați un balsam liniștitor

După ce ați făcut toaleta, atunci când zona este curățată și bine uscată, puteți aplica topic gel de aloe vera sau miere. Vom favoriza mierea de cimbru, care este un antiseptic eficient.

De asemenea, puteți adăuga la aloe vera sau miere, o picătură de ulei esențial de lavandă fină sau o picătură de ulei esențial de mușcată.

Și, bineînțeles, bem multă apă !

Scade stresul

Există adesea un aspect emoțional al unui atac de hemoroizi, deci acționarea sub stres poate ajuta.

Întrebați-vă „ce nu vrea să iasă”, ce „a rămas în noi”, pentru a face față problemei emoționale.

Găsiți seninătate, calm interior, grație exercițiilor de respirație, sofrologie, meditație ... Toată lumea poate găsi soluția care le convine !

Și în prevenire, ce facem ?

Aveți grijă să nu consumați prea multe alimente care obosesc ficatul, adică evitați alimentele grase, mâncărurile condimentate, alcoolul ...

Și în același mod ca într-o criză, încercăm să facem față stresului zilnic, pentru a reduce riscurile ...

Mulțumesc lui Frederique Cervoni, naturist și autor al Ghidului meu de medicină alternativă, (Ediții Prat).