Hidratează-ți sau hrănește-ți pielea: fii atent la diferență

Există multe roluri pe care piele a ființei umane în fiecare zi. În plus față de protecția organelor interne, vă ajută ca o barieră de protecție împotriva agresiunilor externe. În plus, pielea este un aspect care reflectă frumusețea și sănătatea corporală. Cu toate acestea, pentru a oferi acest ajutor de protecție și sănătate, pielea trebuie menținută. Și această întreținere trece prin faptul că o hrănește și o hidratează. Descoperiți prin acest articol elementele esențiale pentru a hrani și hidrat pielea ta.

Roluri și diferite tipuri de piele

În ciuda faptului că fiecare ființă umană are pielea care îi ajută în diferite moduri, aceasta diferă de la un individ la altul datorită mai multor factori. Pielea țintește spre tine proteja atacuri externe (căldură sau soare), pentru a vă menține temperatura corpului constantă dacă este necesar, pentru a vă proteja împotriva infecțiilor și pentru a vă activa sistemul imunitar.
În plus, sunt multe tipuri de piele pe care îl poți întâlni în funcție de fiecare categorie de persoane. Deci există:

piele mixtă;
piele grasă;
piele uscata;
piele normală.

Toate aceste tipuri diferite de piele merită o atenție specială pentru a asigura o stare mai bună de sănătate, de unde și nevoia de a le hidrata sau hrăni.

Nuanța dintre hidratarea și hrănirea pielii tale

Hrănește-te și hidratează-ți pielea converg prin aceea că ambii adaugă o notă specială întreținerii pielii. Cu toate acestea, deși hrănirea și hidratarea pielii se apropie de obiectiv, nuanțe există între aceste teme diferite. Hrănirea pielii înseamnă donați lipide la el, în timp ce-și hidratează pielea este totul despre el da apa.

Hrănește-ți pielea cu lipide

Pentru a vă hrăni pielea, veți avea nevoie lipide. Lipidele sunt folosite pentru a forma și întări bariera de protecție a pielii. Aceste lipide pot fi găsite în alimente grase, unturi de legume, precum și în creme pentru aplicare corporală.

Hidratează-ți pielea cu apă

Apa este o resursă naturală care ajută pielii tale să strălucească mai mult prin eliminarea bacteriilor care se lipesc de ea. Astfel, prin hidratarea pielii cu apă, vă protejați epiderma de uscare. Acest apă menținerea corpului hidratat se găsește în băuturi, legume, uleiuri și fructe. Hidratarea pielii vă va ajuta să o păstrați într-o stare perfectă.

Câteva sfaturi pentru a vă hrăni pielea

Într-adevăr, scăldatul în mare, dușurile repetate și dieta ta pot a se usca pielea dvs. punându-l în stare proastă. Prin urmare, pentru a hrani pielii și evitați aceste diverse probleme de uscare, ar trebui prezentate câteva sfaturi și sfaturi. Acestea includ consumul și utilizarea peștelui gras, a ciupercilor, a uleiurilor, a legumelor, a fructelor colorate, a finelor și a nucilor. Inzestrat cu vitamina A, vitamina E șiomega 3 (o grăsime care ajută corpul), aceste alimente vă ajută să vă mențineți pielea strânsă și elastică. lipide fiind produsele esențiale pentru a vă hrăni pielea, este important să îi oferiți suficient din interior.

Greșeli de evitat atunci când vă hrăniți pielea

Pe lângă utilizarea alimentelor lipidice, există câteva greșeli de evitat pentru a vă hrăni pielea cu liniște sufletească. Și ca eroare principală, aveți nevoie a evita consumul de produse lactate sau alcoolice, mezeluri și produse industriale.

Câteva sfaturi pentru a vă hidrata pielea

Spre deosebire de hrănirea pielii tale, este hidratare este mult mai complex. Cu toate acestea, dacă aveți cele mai bune sfaturi și sfat, vei trece cu ușurință. Hidratarea pielii se reduce la hidratarea corpului dumneavoastră în general și a dumneavoastră față în special. Utilizarea apei și a uleiurilor este cheia unei hidratări reușite a pielii.

Pentru o hidratare reușită, utilizarea anumitor produse organice astfel de uleiuri de măsline, uleiuri de cocos, uleiuri de jojoba, măști la castravete și îngheț Aloe vera sunt mult mai recomandate.
Cu uleiul de măsline care conține omega 9, aveți un tratament antirid. Acest ulei, pe care îl folosiți ca ulei de masaj, vă va întineri pielea. Uleiurile de jojoba și nucă de cocos vă hrănesc pielea și previn apariția coșurilor sau a altor pete pe piele.

Castravete și aloe vera

Antioxidant și răcoritor, castravete vă va ajuta să vă hidratați pielea prin purificarea acesteia datorită vitaminelor minerale pe care le conține. Aplicarea sa pe piele se poate face cu un masca. În ceea ce privește aloe vera, este recunoscut în medicină ca o adevărată plantă hidratantă. Ajută la eliminarea impurităților și la vindecarea pielii fără pete. Îl puteți aplica ca gel pe corpul tău. În plus, dacă doriți să utilizați creme hidratante, asigurați-vă că acestea sunt compuse din produse organice menționate anterior pentru a le aplica dimineața și seara pe pielea dumneavoastră.

Beneficiile hrănirii sau hidratării pielii

Pe scurt, hrănește și hidratează pielea ta te menține sănătos. Pielea ta va avea o claritate extraordinară. Previn uscarea pielii, luptă împotriva îmbătrânirii premature și a apariției riduri. Cel mai important lucru este să știi să alegi și să adaptezi o soluție în funcție de tipul de piele pe care îl ai. Fie că aveți o piele mixtă, grasă, uscată sau normală, hrănirea ei în timp ce o hidratează îi asigură sănătatea.