Hidroterapie și artrită: 3 soluții de adoptat !

Un tratament spa pentru ameliorarea osteoartritei

Cura constă în drenarea și eliminarea toxinelor din corp, în eliberarea țesuturilor, mușchilor, articulațiilor de săruri, acizi și cristale care o aglomerează datorită acțiunii apei (băi, jeturi, saună, jacuzzi.), Îngrijire manuală ( masaje, reabilitări) și o dietă adaptată. Corpul se eliberează de deșeurile sale și poate funcționa din nou în mod optim.

Un tratament spa este adesea recomandat timp de 3 săptămâni timp de 3 ani la rând pentru a beneficia de beneficiile sale.

Centrele recunoscute pentru reumatism sunt: Dax, Dignes-Les-Bains, Gréoux sau Vichy bogate în apă sulfuroasă. De cele mai multe ori rambursate de securitatea socială, trebuie doar să întrebați.

Ce se întâmplă dacă mi-aș face tratamentul spa acasă ?

baie bogată în calorii (cunoscută sub numele de „de Sallmanoff”) este o baie relaxantă care ameliorează durerile reumatice prin acțiunea sa de eliminare. Prin transpirație, pielea va elimina sărurile acumulate în corp.

În practică, iată câteva modalități de a obține o baie bogată în calorii:

Poate crește până la 43 ° C (notă: setați întotdeauna temperatura maximă în funcție de sentimentele dvs.). Temperatura trebuie crescută treptat și se termină întotdeauna cu un jet de apă rece pe membrele inferioare.
Peste 41 ° C, veți sta în baie doar câteva minute: timp pentru a transpira și a crea febră artificială.
Sub 41 ° C, puteți sta 15 minute în baie. Când ieșiți, culcați-vă cu picioarele ușor ridicate timp de 15 minute, veți continua să transpirați și, prin urmare, să eliminați.

Pentru a evita utilizarea apei prea fierbinți, puteți adăuga o baie cu temperatură medie la o ulei esențial de cimbru cu timol sau tuyanol? sau din terebentină. Veți avea apoi senzația de căldură ca și când ați face o baie la 41 °.

De asemenea, puteți adăuga sări, argile sau plante la baie (cantitate? Ce?). Dincolo de numeroasele lor beneficii, vor crește densitatea apei. Acest lucru va crește senzația de căldură. Optează pentru Epson sare deoarece, printre numeroasele sale proprietăți, ameliorează durerile musculare și articulare.

Sauna

Alternativa la o baie fierbinte se găsește într-o saună.

Pentru a beneficia de virtuțile sale, este important să urmați un anumit protocol care implică alegerea unei saune de calitate.

Intern: ce apă să aleagă pentru a-și optimiza eliminarea ?

1/Rămâi hidratat (cel puțin 1,5 l iarna), favorizând apa de izvor îmbuteliată. Un supliment diuretic (ceai de plante sau tinctură mamă) poate fi adăugat ocazional peste 3 săptămâni dacă corpul este foarte acidificat pentru a încuraja eliminarea acizilor prin rinichi. Putem alege regina luncilor unde ienupăr (Link articol CE).

2/Alegeți apă slab mineralizată. Mineralele bine asimilate vor fi furnizate prin dieta ta bogată în fructe și legume. Când vine vorba de apă, trebuie doar să te uiți la eticheta „reziduuri uscate”. Acesta din urmă trebuie să fie Tag-uri