Hipnoza somnului: împotriva oboselii cronice și a tulburărilor de somn

Tulburările de somn au cauze destul de diferite și totuși mulți dintre noi am suferit de ele la un moment dat în viața noastră. Unii dintre noi ocazional, alții mai des

și încă alții tot timpul, aproximativ 18% din populație declară că are insomnie cronică și că este foarte nemulțumită de somn.

Care este cauza tulburărilor de somn ?

Mai mulți factori pot fi cauza tulburărilor de somn.

Putem distinge tulburările legate de stres, anxietate, depresie. Prin urmare, acestea din urmă au o explicație mai psihologică.

Anumite tulburări vor rezulta din mai multe probleme fiziologice, cum ar fi cele legate de consumul excesiv de cofeină sau efectele secundare ale medicamentelor.

Mediul poate influența, de asemenea, somnul, un cartier zgomotos, așternuturile nu sunt sau nu sunt adecvate tipului de corp.

Aceste tulburări de somn sunt adesea caracterizate printr-o formă mai mult sau mai puțin semnificativă de insomnie cu sau fără o fază, ale cărei consecințe sunt foarte greu de gestionat.

Într-adevăr, atunci când insomnia devine recurentă, persoana dezvoltă o stare de oboseală mare, uneori se poate liniști în timpul zilei, ceea ce le poate afecta concentrația și motivația.

Cât de departe pot ajunge tulburările de somn? ?

Tulburările pot declanșa dureri de cap mai mult sau mai puțin severe, iritabilitatea ducând uneori la atacuri de anxietate.

Pentru a trata aceste diferite tulburări ale somnului și mai ales atunci când devin cronice, hipnoza somnului vă poate ajuta să vă recâștigați un somn profund și odihnitor.

În cazurile de insomnie cu fază, adică în cazurile în care tulburările de somn sunt legate de schimbări între ceasul biologic și momentele în care persoana se culcă, se va oferi mai mult sprijin pentru hipnoză pe așa-numitele aspecte „mecanice”.

Pentru cazurile în care insomnia este legată de factori psihologici, cum ar fi stresul, anxietatea, hipnoza, se va lucra asupra cauzelor emoționale și a grijii care poate fi luată pentru a regla somnul în același timp.

Este destul de rar ca persoanele cu migrene severe să facă legătura cu tulburările de somn, deoarece este dificil de definit dacă tulburarea de somn este cauza sau consecința migrenelor. Acesta este motivul pentru care prin sprijin terapeutic prin hipnoza vom interveni asupra ambelor aspecte. Tratamentul durerilor de cap, migrenelor prin hipnoză se face la același nivel cu cel referitor la tulburările de somn. Oboseala, stresul, prea multe informații și „gândire continuă” pot duce la migrene de severitate variabilă în funcție de individ și de perioada vieții lor.

La copii: hipnoza să doarmă mai bine

Ca și în cazul adulților, tulburările de somn la copii sunt destul de frecvente și uneori este dificil pentru părinți să ia măsura corectă atunci când necesită intervenția unui terapeut.

Coșmarurile, teroarele nocturne sunt destul de frecvente la copii, deoarece contribuie la cursul normal al acestuia. Chiar dacă acest lucru este foarte impresionant pentru părinți, deoarece copilul se poate trezi țipând, are ochii deschiși și nu își amintește nimic când se trezește.

Copilul învață despre lumea exterioară. Dacă înainte de vârsta de 5 ani copilul are coșmaruri din când în când, putem spune că acest lucru este normal, într-un fel este o formă de pregătire a copilului pentru „viața reală”. Acum, dacă acest lucru devine foarte deranjant pentru copil și părinți, atunci hipnoza poate fi un instrument de susținere și de susținere în tratamentul tulburărilor de somn la copii.

Tulburare de somn la copii, când să vă faceți griji ?

Toate elementele trebuie luate în considerare și nu este o chestiune de fleacuri sau capricii, dacă un copil dezvoltă tulburări de somn este necesar să caute cauzele. Într-adevăr, o ceartă la școală, un caz de agresiune, un climat familial (divorț), teama de întuneric, monștri, moartea unei persoane dragi, sunt toate cauzele care pot sta la originea tulburărilor de somn.

De foarte multe ori copilul se va refugia în patul părinților și se va dezvolta astfel ca o formă de obișnuință, simțindu-se în siguranță doar cu ei.

Astfel, pentru toate manifestările tulburărilor de somn la adulți sau copii, fie că sunt probleme psihologice (factori de stres, anxietate, frici, evenimente traumatice etc.) sau mecanice, hipnoza în tratamentul insomniei este un instrument foarte bun care vă poate permite iar copiii voștri să găsească seninătatea unui somn plăcut, calm, odihnitor și profund.

FACE O PROGRAMARE

Dacă doriți să fiți susținut în eforturile dvs. împotriva tulburărilor de somn, vă sugerez o sesiune de hipnoterapie într-o practică de hipnoză din Guignes. Apelați serviciul meu acum la: 07 67 27 24 03

Hipnoză Greutate

Tulburări de alimentație (TCA)

Tulburările de alimentație sunt posibile cauze de creștere sau pierdere în greutate. De asemenea, pentru a înțelege cum poate acționa hipnoza asupra acestor tulburări, trebuie mai întâi să înțelegem despre ce vorbim.

Atunci când cercetarea cauzelor medicale este exclusă (creșterea sau pierderea în greutate în urma intervenției chirurgicale sau a medicamentelor etc.), cauzele trebuie căutate la nivel emoțional. Tulburările de comportament sau tulburările de alimentație (ADD) sunt de fapt rezultatul unei boli mult mai profunde și mai puternice decât o simplă problemă de greutate. Adesea, ei exprimă o suferință care nu găsește nicio altă formă de exprimare decât aceasta.

Tulburarea comportamentului alimentar apare atunci când nu se spune că relația cu mâncarea este „naturală”. Frecvent tulburarea apare în urma unui eveniment traumatic pe care îl vom descrie ca un factor declanșator.

Anorexia și bulimia sunt cele mai importante 2 tulburări de alimentație și pot apărea foarte tinere, în adolescență cu 2 vârfuri în jurul vârstei de 13 ani și/sau în jur de 17-18 ani. Acestea afectează cel mai adesea fetele tinere, deși unii băieți pot dezvolta și aceste tulburări.

Când anorexia sau bulimia este detectată la vârsta adultă, acestea au și ele o origine în adolescență, dar au fost ascunse.

Hipnoza Bulimia

Bulimia este o frică obsesivă de a câștiga în greutate, care se caracterizează prin dorința de a se restricționa foarte rapid urmată de crize alimentare cu o pierdere totală de control. Acestea în timpul acestor crize, persoana va mânca cantități foarte mari de alimente deseori dulci și uneori sărate.

Contrar credinței populare, persoana care suferă de bulimie nu este neapărat obeză, deoarece există diferite forme de bulimie.

Dacă persoana își compensează tulburarea cu vărsături, un sport laxativ, intensiv, din punct de vedere extern (aspect fizic), nimic nu va arăta că această persoană are această tulburare. În plus, va face orice pentru a acoperi asta. Lipsa respectului de sine și a rușinii care duc la nevoia de a o ascunde.

Unii oameni pot, de asemenea, să dezvolte un comportament bulimic fără compensare și, în acest caz, poate exista o creștere puternică în greutate, se vorbește atunci de tulburare alimentară, persoana va mânca cantități mari de alimente în timpul mesei, rapid, fără a simți sațietatea sau până când simțiți o extensie dureroasă a abdomenului.

Gradul de severitate va fi definit în funcție de frecvența atacurilor, astfel încât între 1 și 3 atacuri pe săptămână, ne putem califica ca bulimie scăzută și bulimia poate fi descrisă ca fiind severă de la 8 atacuri pe săptămână, pe o perioadă de cel puțin 3 luni consecutive.

Hipnoză Anorexie

Anorexia și mai precis anorexia nervoasă este, de asemenea, o teamă obsesivă de a se îngrășa, care va fi caracterizată de o hotărâre puternică de a nu mai mânca complet.

Comportamentul hiperactiv poate însoți această tulburare, precum și administrarea de laxative sau diuretice.

În schimb, persoana va bea adesea cantități foarte mari de apă numită potomanie (mai mult de 3 litri pe zi).

Anorexia nervoasă va declanșa un dezechilibru hormonal cu absența perioadelor (amenoree), precum și multe deficiențe legate de subnutriție.

Aveți grijă la aceste semne atunci când apar pentru că există un pericol real și nu ezitați să avertizați medicii.

Are o adevărată luptă împotriva mâncării, mâncării.

Înfășoară în ea însăși imaginea pe care o are că este încă prea grasă, ceea ce o va motiva și o va determina să slăbească. Își dorește constant să slăbească. Este dificil să o faci să-și dea seama că este în pericol, deoarece de cele mai multe ori se simt victima neînțelegerii altora.

Există și alte tulburări alimentare, mai puțin cunoscute, dar care se dezvăluie în timpul terapiei.

Hipnoza hiperfagică

Sindromul alimentației nocturne este faptul că te trezești noaptea să mănânci, fagomagia necesitatea de a avea ceva în gură tot timpul, sitiomania sau obsesia mâncării fără plăcere.

Hiporeza Ortorexia

Ortorexia este o tulburare de comportament care devine din ce în ce mai puternică odată cu venirea așa-numitelor obiceiuri „sănătoase” (bunăstare). Această tulburare este mai mult numită TOC (tulburare obsesiv-compulsivă), însă poate fi clasificată și ca TCA.

Este o obsesie a alimentelor sănătoase. Persoana va respinge categoric orice nu este sănătos pentru sănătate (conform informațiilor colectate în mass-media, site-uri de nutriție pentru dezvoltare personală, bunăstare etc.) și îl va impune și celor din jur (familie, relații strânse ... ) și este adesea alerta anturajului sau consultați un specialist.

Pentru persoana ortorexică, originea va avea prioritate asupra gustului și plăcerii, deoarece ceea ce va conta sunt virtuțile dietetice ale alimentelor.

Pentru a avea grijă de cineva cu o tulburare de comportament sau de alimentație, trebuie să lucrați simultan la toate aspectele. Acesta este motivul pentru care terapia cu hipnoza ca instrument poate sprijini oamenii acționând atât asupra aspectului comportamental pentru a opri automatismele și repetările tiparelor instalate, cât și asupra aspectului psihologic (lucru asupra leziunilor, traumei) pe lângă urmărirea de către un medic și un nutriționist.

Specializată în tulburări de alimentație, vă primesc pentru o sesiune de hipnoză cu greutate la distanță sau în cabinet.

Sesiunea de hipnoză a copiilor

Ședință de hipnoză pentru copii: cum funcționează ?

Hipnoza a fost întotdeauna utilizată încă din zorii timpului. În antichitate, există mai mult de 3000 î.Hr. în templele grecești, medicii foloseau deja acest instrument pentru a trata bolnavii predicându-le cuvântul bun fie în logos (modul de vorbire), în afară de ceea ce vine de la termenul „la spune binecuvântările „cuvântul care vindecă).

Chiar și astăzi, hipnoza, care este mama psihoterapiei, nu este bine înțeleasă. Hipnoza terapeutică este adesea confundată cu hipnoza de stradă sau de manifestare. Acest lucru stârnește neîncredere față de el. Este adevărat că odată cu proliferarea terapeutilor care nu sunt instruiți întotdeauna în institute renumite, acest lucru a devenit mai pronunțat.

Hipnoza copilului în practică

Când un părinte mă cheamă la birou, este adesea o abordare care apare după mai multe consultări cu specialiști despre care consideră că rezultatul pozitiv asupra copilului lor este de mult timp. Învață multe despre efectele hipnozei, în special despre posibilele efecte asupra dezvoltării copilului.

La telefon, părinții pun întrebări pentru a afla dacă practica hipnozei copilului poate avea consecințe, dacă hipnoza copilului funcționează bine ?

Hipnoza funcționează excelent asupra copiilor și este sigură pentru ei.

Copiii cu vârsta de până la 14/15 ani au o imaginație foarte dezvoltată, ceea ce face sesiunea mai ușoară.

Rezultatele sunt adesea mult mai pozitive decât la adulți.

Când programarea este făcută și copilul vine la birou împreună cu părinții, are nevoie de timp pentru a înțelege mediul în care se află, mai ales dacă acest copil are o tulburare a spectrului autist. Totul se face adesea la primul contact cu terapeutul.

În practica mea cu copiii, îmi iau timp pentru a explica pe deplin ce este un terapeut și care este rolul meu.

Când vine momentul pentru anamneză (culegere de informații) îl întreb pe părinte și apoi pe copil. Îi explic că este pentru el dacă suntem împreună și el este cel care decide, este sesiunea sa că se poate opri oricând. Fac asta pentru a mă asigura că este în regulă, pentru a mă asigura că înțelege că are de ales și pentru a mă asigura că este în regulă ca eu să-i vin în ajutor. Îmi iau întotdeauna acordul copilului, încerc să aflu dacă este de acord cu ceea ce spune tatăl sau mama sa despre motivele prezenței sale.

Oricare ar fi vârsta copilului (nu există vârsta minimă sau maximă) explic cum îl voi susține și ce este inconștientul în cuvinte simple.

Când copilul este gata, că se simte încrezător, ceea ce este esențial, începem apoi munca în prezența sau nu a părintelui (care poate sta în sala de așteptare), este în funcție de dorința copilului.

Nu există o sesiune tipică, deoarece fiecare copil este diferit și va reacționa în funcție de personalitatea sa. Unii copii se vor mișca pe tot parcursul sesiunii, unii vor dori să stea pe podea, alții vor cânta, vor alerga, vor sări ... Pe scurt, să fii plin de viață. Acest lucru este perfect normal. Terapeutul trebuie să-și înțeleagă mediul, să intre în universul său, să fie flexibil și să nu ezite să se miște și el, dacă este necesar. Protocoalele funcționează indiferent dacă copilul rămâne așezat cu ochii închiși sau în picioare și alergând în jurul biroului ... În sprijinirea copiilor, depinde de terapeut să se adapteze.

Copiii sunt reali și plini de creativitate și aștept cu nerăbdare să-l văd la fiecare filmare.

Zâmbesc la descoperirea țării lor de resurse, indiferent dacă este un castel uriaș de ciocolată, o țară plină de dulciuri haribo, o insulă plină de zâne drăguțe, o fermă gigantică plină de pisici și iepuri, sau un frumos munte albastru, etc ... și când Îi întreb despre eroul lor al momentului și calitățile sale sau despre relația lor cu prietenii/prietenele din recreere ... Sunt constant surprins. Se pretează jocului foarte repede și ușor pentru sesiuni de succes.

Salut întotdeauna momentul întoarcerii părinților cu mare emoție. Primirea unui mesaj care îmi spune că copilul este mult mai bun, că doarme foarte bine, că este fericit, mai liniștit, că la școală totul merge mult mai bine, că nu este este mai enervat, că face progrese mari, că nu mai ude patul etc ... este cea mai frumoasă dintre sfințiri și sunt mândru de meseria mea și mulțumesc fiecărui copil pentru încredere.