Este posibilă hipnoza de slăbit !

Urmați diete mai mult sau mai puțin stricte fără succes și ați renunțat deja la ideea de activitate fizică regulată? Poate că este timpul să treci la o metodă mai puțin tradițională de slăbire. Descoperiți hipnoza !

timp estimat de citire: 3 min

Hipnoza pentru a slăbi, cum funcționează ?

Fost criticat, deoarece suprareprezentat în spectacolele mentalistilor și altor magi, hipnoza se confruntă acum cu o reală renaștere și reușește treptat să se elibereze de toate clișeele care o privesc. Ea este deseori utilizate în scopuri terapeutice, fie în context medical sau psihologic.

Hipnoza terapeutică este recomandată în special persoanelor care doresc să-și trateze anxietatea pe lângă psihoterapie, sau pur și simplu pentru persoanele care doresc să scape comportamente nesănătoase. Astfel, mulți oameni care s-au lăsat tentați de hipnoză au reușit să lupte împotriva dependențelor lor (fumat, alcoolism, tulburări sexuale etc.) și au dobândit reflexe care să le garanteze un stil de viata sanatos. O veți fi înțeles: hipnoza vă poate trata comportamentele alimentare și vă poate ajuta astfel să slăbiți.

Este evident imposibil să slăbești kilograme gândindu-te. Soluția oferită de hipnoză este mai concretă: este o problemă de a acționa asupra obiceiurilor tale alimentare și a reflexelor tale pavloviene și, astfel, să te facă să oprești gustări între mese pentru un stil de viață mai sănătos, care să respecte mai mult sănătatea ta.

Într-adevăr, hipnoza vă va permiteintegrează reflexe bune, îți place să nu exagerezi cu dulciurile sau să mănânci fructe și legume în fiecare zi. Aceste reflexe vor înlocui automatismele care, până atunci, îți împiedicau pierderea în greutate: gustarea la o oră fixă sau în timpul unei activități specifice, mersul la fast-food după un antrenament fizic pentru a fi> etc.

Mult mai mult decât o dietă simplă, hipnoza acționează și asupra ei Stimă de sine și poate ajunge să modifice valorile pacientului: terapeutul nu numai că vă va inocula voința de a slăbi, ci și dorința de a treceți la o dietă echilibrată, să acorde mai multă atenție nevoilor corpului tău. Aceasta este ceea ce face posibilă menținerea motivației tuturor pe termen lung, păstrarea rezoluțiilor bune în mod durabil șiîmbunătăți încrederea în sine.

Și, în practică, ce dă asta ?

Hipnoza ericksoniană, o ramură a hipnoterapiei fondată de Dr. Milton Hyland Erickson, funcționează prin sugestie. Nu este vorba de manipulare cerebrală în sensul peiorativ al termenului, ci de a metodă foarte blândă și personalizată întrucât terapeutul se adaptează constant pacientului și nevoilor sale.

Hipnoza pentru scăderea în greutate se practică, în general, sub formă de ședințe individuale, în care hipnoterapeutul își va aduce pacientul să se relaxeze și să meargă creați o stare de hipervigilență interioară la acesta din urmă. Astfel, persoana va fi deosebit de receptivă la sugestii. Va trebui apoi să-și scufunde pacientul într-un somn artificial, pentru a face apel la starea lui subconștientă.

Deoarece acest proces este progresiv (pentru a respecta cât mai mult posibil echilibrul psihologic al pacientului), primele ședințe vor servi mai degrabă pentru a determina care sunt cauzele obiceiurile tale alimentare proaste, precum și pentru a vă defini rata de reactivitate a hipnozei.

Pentru cele mai bune rezultate, numărați o sesiune săptămânală de hipnoză. Regularitatea acestor sesiuni este esențială pentru ancorează noi automatisme și eliminați-le pe cele vechi.

Fii sigur, hipnoterapeutul tău te va însoți pe tot parcursul tratamentului, pentru a te asigura că acesta se desfășoară fără probleme. Unii hipnoterapeuți vă pot oferi, pe lângă sesiunile programate în practica lor sedinte de autohipnoza inregistrate in prealabil, pentru a continua monitorizarea acasă.

Hipnoza pentru a slăbi, este o metodă eficientă ?

Hipnoterapia este o soluție potrivită pentru toate profilurile? Din păcate, există oameni mai reactivi decât alții la hipnoză și doar unul hipnoterapeut certificat vă poate lămuri cu privire la rata de reactivitate.

Dacă sunteți unul dintre oamenii care reacționează pozitiv la hipnoză, această metodă va avea consecințe pe termen scurt dar și pe termen lung. Într-adevăr, primele rezultate sunt vizibile din primele 4 sesiuni (în medie cu 2 până la 4 kilograme mai puțin). Ideal pentru a slăbi rapid, așa că !

Sub rezerva unei monitorizări regulate, hipnoza vă va permite să vă reduceți dependența de zahăr și favorizează un stil de viață sănătos. Spre deosebire de dietele de slăbit și produsele de slăbire, aceste rezultate sunt de lungă durată, nu există nici un efect yo-yo. Acest lucru se explică în special prin faptul că există fără lipsă sau restricție alimentară deci nici o frustrare.

Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că a mare motivație este esențial pentru a-ți recâștiga controlul asupra vieții și a elimina kilogramele în plus. Rolul practicantului este doar de a oferi cel mai bun sprijin și de a sugera reflexe bune, voința ta va determina eficacitatea acestui tratament și îți va permite să realizezi greutatea ta ideală.

Ești tentat de această metodă inovatoare și originală de a slăbi? ?