Iată dieta care i-a permis lui Jennifer Lopez să-și găsească corpul de vis
Poate fi încă iarnă în emisfera nordică, dar Jennifer Lopez partajând deja fotografii în costume de baie. Vedeta filmului " Hustlers "postat pe Instagram o fotografie cu ea în bikini și, sincer, este într-o formă perfectă.
Plin de voință, cântăreața în vârstă de 50 de ani are un exercițiu extrem de disciplinat și o dietă. Într-adevăr, antrenorul său sportiv, Dodd romero, l-a provocat să meargă 10 zile fără carbohidrați. Este important de menționat, totuși, că o dietă ca aceasta poate fi extrem de periculoasă fără ajutor profesional.
Abs-ul tău prinde formă datorită alimentelor proaspete bogate în proteine. „Are nevoie de combustibil de calitate pentru toate activitățile pe care le face”, a explicat antrenorul Tracy Anderson la revista People. „Totul este organic și foarte bine gândit, cu un echilibru de proteine de înaltă calitate și alimente bogate în nutrienți.”
Așadar, favorizați albușurile de ou, curcanul alb, bibanul de mare și somonul pentru tot ceea ce reprezintă grăsimi sănătoase. O dată pe zi, mănâncă o mână de nuci. Vi se pare radical? Nu vă faceți griji: își permite să mănânce orice vrea într-o zi pe săptămână.
- Iată o dietă de detoxifiere de 3 zile pentru a vă curăța complet corpul de zahăr
- Iată dieta ideală pentru fiecare tip de corp
- Dieta înainte de vară iată dietele pe care nu ar trebui să le încercați HuffPost Life
- O dietă cu ou fiert tare iată cum să slăbești 5 kilograme într-o săptămână! Sapca
- Un vis pentru vegani sau diete - Recenzii ale călătorilor Swing