Informații despre piciorul X

Mulți dintre voi din lumea dansului folosiți expresia „având picioarele în X”. Vă referiți la dansatori ale căror picioare se extind dincolo de linia dreaptă. Această linie este foarte căutată, mai ales atunci când este completată de un instep frumos.

Cu toate acestea, există o eroare în termenii folosiți. Picioare în formă de X, nu-i așa. Picioarele din X desemnează picioarele cu genunchii care se ating, dar nu gleznele când picioarele sunt paralele. Numele medical este: Genu Valgum, iată un exemplu de fotografie:

X picioare

Nimic de-a face cu frumoasele picioare ale lui Svetlana Zakharova, nu-i așa? ?

Ea și mulți dansatori au picioare „hiperextinse”, așa că spunem „Genu Recurvatum”. Aceasta înseamnă că picioarele sunt întinse „mai mult decât în mod normal”. Privit din față, genunchii drepți și picioarele împreună, picioarele sunt drepte. Vizualizate în profil, nu sunt drepte. Iată o ilustrare:

Această hiperextensie există în diferite grade. În general, nu este deranjant și nu necesită îngrijire, deși profesioniștii îl numesc „deformare” sau, mai rău, „anomalie”. Este adesea văzut la dansatori, deoarece provine în primul rând dintr-o mare laxitate a ligamentelor.

Hiperextensia poate provoca durere, de obicei la persoanele care „stau” adânc în genunchi când stau în picioare. Cel mai bine este să vă controlați genunchii și să evitați împingerea lor întotdeauna la limită, pentru a nu tensiona articulația.

O altă consecință, acest tip de genunchi poate duce la o supradezvoltare a cvadricepsului (înțelegem: coapse mari) ca parte a practicii baletului.

În cele din urmă, putem întâlni probleme cu genunchii dislocați, mai ales atunci când dansatorii lucrează forțându-și exteriorul.

Acum știi diferența dintre hiperextensie și picioarele X., și sunt sigur că nu vei mai face greșeala când o vei discuta printre dansatori !