Dieta Jessicai Alba

O dieta echilibrata ?

Când vine vorba de diete, este greu să știi pe care să o alegi, deoarece sunt atât de diverse.

După diete unice cu legume (varză, anghinare, ciupercă) sau fruct unic (ananas), lăsați loc celebrelor și dietelor celebrităților cu dovezi justificative ale virtuților miraculoase dintre cei pe care i-au testat.

Dacă le-am copia și noi? La urma urmei, de ce să nu încercați să scăpați de lire sterline ....

Și, în cele din urmă, obține acea figură de vis pe care o râvnim !

Printre oamenii care s-au topit datorită dietelor lor, figura Jessica Alba ! Vrei să fii ca el? Iată secretul lui !

Cine nu visează în secret să deținăcurbe și forme seducătoare ale unor astfel de oameni ? Nimic nu poate fi mai simplu, doar urmați sfaturile și puneți în practică secretele de slăbire, formă și frumusețe ale acestor stele.

La urma urmei, dacă au făcut-o, de ce nu tu? Dacă aveți o pasiune pentru Jessica Alba, sau mai bine zis pentru silueta ei perfectă, fără cea mai mică urmă de grăsime sau celulită (gnark gnark), să știți că și-a dezvăluit sfaturile pentru a pierde în greutate.

Mai ales că Jessica Alba este fericita mamă a doi copii.

Dar cum a făcut-o pentru a combina sarcinile și a găsi un corp de vis ? În timp ce persoana obișnuită persistă să piardă chiar și câteva kilograme în plus după 9 luni. În timp ce Jessica Alba, la rândul ei, și-a pierdut 11 kilograme.

O dietă variată

În meniu, sesiuni sportive, legume proaspete... Și un alt ingredient puțin mai surprinzător ... alcool !

Fără pastile pentru vedetă, cine recunoaște că preferă de casă, și privilegiu o dieta sanatoasa bazata pe proteine slabe, de fructe proaspete, pe scurt o dietă cu conținut scăzut de calorii, care nu include alimente cu amidon și fără fast-food.

Nimic foarte complicat până acum! Cu alte cuvinte, meniurile sale constau din brânzeturi, salate, fructe uscate, pește sau pui însoțite de legume.

Mai ales că frumusețea o mărturisește mici păcate de lacomie ! Nu, dieta ei nu include lipsa sau frustrarea și își permite mici delicii, fără a-și ignora pătratul de ciocolată.

Și dacă acesta din urmă nu cedează, ea își permite din când în când un pahar de martini.

Cu alte cuvinte, o dietă bazată pe un stil de viață echilibrat și destul de variat.

Culturism abundent

Desigur, mâncarea te ajută să slăbești !

Dar pentru a tonifica, eusportul rămâne cea mai bună armă pentru a lupta împotriva celulitei.
Și pentru o oră de sală de trei ori pe săptămână și antrenament cu greutăți țintit pe brațe și coapse, nu este surprinzător faptul că acesta din urmă are un corp de vis.

Deci va trebui să transpiri puțin dacă vrei să semeni cu el. Și intră în sporturi de luptă precum kung fu și kicboxing.

Ultimul sfat al vedetei pentru a slăbi mai repede ! Un corset dublu purtat zi și noapte timp de trei lunis, reducând senzația de foame.

Deci, acolo, din partea suferinței, ajungem la vârf! O metodă care este cu atât mai periculoasă cu cât corsetul exercită o presiune mai mare asupra organelor interne și riscă să lase sechele.

În cele din urmă, în acest regim, este suficient să reluăm principiulcombinație între o dietă echilibrată și sport !