Jessica Simpson: Pierde 45 de kilograme în 6 luni, antrenorul ei își dezvăluie secretul

Jessica Simpson (39 de ani) este o mamă fericită. Cu soțul Eric Johnson, cuplul are trei copii: Ace, 6 ani, Maxwell, 7 ani și Birdie Mae, 6 luni. După o mare creștere în greutate în timpul ultimei sarcini, actrița a decis să-și apeleze antrenorul (și prietenul) Harley Pasternak pentru a-și găsi vechea siluetă. O mare ispravă din moment ce ea mărturisește că a pierdut aproape 45 de kilograme cu antrenorul ei. Pe 25 septembrie 2019, ea a scris pe Instagram: "6 luni. 45 de kilograme mai ușor. (Da, am cântărit până la 108 kilograme). Prima mea călătorie departe de Birdie Mae este emoționantă din mai multe motive, dar sunt atât de mândră că mă simt iarăși eu însumi ". Slăbire impresionantă datorită unei diete foarte originale.

jessica

Harley Pasternak, în vârstă de 39 de ani, este bine cunoscut pentru că a antrenat multe vedete. Bărbatul a povestit revistei People despre secretele fitnessului Jessica Simpson. Atât detoxifiere fizică, cât și spirituală, programul său a inclus cinci sarcini zilnice: mersul pe jos, deconectarea de la tehnologie timp de o oră, somn, mâncare sănătoasă și exerciții (45 de minute, de trei ori pe săptămână). În fiecare seară, interpretul lui Angels trebuia chiar să trimită un e-mail antrenorului său pentru a confirma că și-a îndeplinit cele cinci sarcini. Nu te încurci cu antrenorul tău.

În ceea ce privește mesele sale, el explică pe Instagram: "Sunt trei mese și două gustări pe zi. Fiecare masă conține proteine, fibre și grăsimi, iar gustările sunt proteine ​​și fibre, sau proteine. Și grăsimi". Dacă există vreo discrepanță, el dezvăluie: „Dacă ea are o petrecere de naștere într-o noapte și o noapte de întâlnire în altă noapte, se va distra în acele două nopți, dar atât. Este vorba despre găsirea echilibrului corect care să nu facă dieta prea dificilă sau prea diferită de viața lui de dinainte. "

În cele din urmă, el a spus că nu este un fan al scărilor de slăbit și a explicat: „Lucrul meu cu ea este mai mult despre obiceiurile pe care le-a creat și le-a menținut. (.) Și-a atins obiectivul, a mâncat bine, și-a ținut angajamentele, poate merge la culcare cu un sentiment de împlinire, și atât. Și ca un beneficiu al acestor noi obiceiuri, a slăbit 45 de kilograme. " Există un singur cuvânt de spus: Bravo !