Pierde 40 de kilograme în 10 luni, continuând să mănânce grăsimi. Iată secretul lui

Nici măcar nu a oprit grăsimile, ci doar alimentele cu zahăr !

Suzanne Ryan are 31 de ani și locuiește în San Francisco. În viața ei, ea a luptat întotdeauna împotriva obezității, până la punctul în care a fost pe punctul de a avea o bandă gastrică montată pentru a-și pierde în cele din urmă kilogramele în plus. Dar chiar înainte de a lua decizia, a descoperit o dietă revoluționară care i-a dat viața peste cap, permițându-i totuși să mănânce ceea ce iubește.

Suzanne cântărea 131 de kilograme, acum cântărește mai puțin de 90. A reușit să slăbească 40 de kilograme în mai puțin de un an fără a înceta să mănânce alimente grase. Buna ziua branzeturi si mezeluri ! Secretul său: opriți complet alimentele care conțin zaharuri și reduce drastic consumul de carbohidrați (care se găsește în produse de patiserie, bomboane, cereale).

Sursa foto: Agenția de știri Caters

Suzanne a încercat o mulțime de diete pentru a slăbi, dar niciuna nu a lucrat la ea. Cu toate acestea, tânăra nu a renunțat niciodată, motivată de ideea de a putea să se distreze și să aibă grijă de fiica ei de 5 ani, fără să-i fie respirație și să o facă rușinată.

Pentru a urma această nouă dietă, ea a trebuit să-și gestioneze dieta consumând 75% grăsimi, 20% proteine și doar 5% carbohidrați. Cel mai greu pentru ea a fost să renunțe complet la zaharuri.

Am mâncat o mulțime de produse de patiserie și am băut o mulțime de băuturi răcoritoare. Primele câteva săptămâni au fost extrem de dificile. Dar, odată ce am luat obiceiurile potrivite, m-am simțit mai bine, plin de energie și am putut chiar să mă joc și să alerg cu fiica mea.

Sursa foto: Agenția de știri Caters

Încetând consumul de alimente cu zahăr, Suzanne a simțit din ce în ce mai puțin senzația de foame și a încetat să mai aibă pofte, cauzate de alimente cu zahăr. A avut loc un adevărat cerc virtuos. Tânăra mamă a încetat să mai mănânce paste, cartofi și pâine, înlocuind toate acestea cu carne și legume. Felul ei preferat de un an? Pui de brânză de capră cu sos de lămâie. De asemenea, este nebună după unt !

Cel mai impresionant lucru despre această dietă este că nu te privește de mâncare. Putem continua să mâncăm carne, produse lactate, fără rușine.

Sursa foto: Agenția de știri Caters

Datorită acestei diete, Suzanne și-a dat seama că a mâncat în primul rând pentru a se simți puțin mai puțin tristă, dar că nu a fost o soluție bună. Deoarece corpul ei se transformă, se simte mai bine cu sine și își împărtășește experiența pe blogul ei, Keto Karma.

De asemenea, ea și-a convins soțul de 34 de ani, Mick, să urmeze și această dietă minune. Așa că a început-o acum câteva luni și a slăbit deja 34 de kilograme. Felicitări pentru motivație și succes !

Sursa foto: Agenția de știri Caters

Nu există un remediu miraculos pentru obezitate și nu toate organismele răspund la diete la fel. Pentru a pierde în greutate, mai mulți factori sunt importanți, dar este esențial să fii motivat, urmat de un medic și să sprijini schimbarea obiceiurilor alimentare printr-o practică sportivă ușoară.

Ai auzit vreodată de acest regim revoluționar? Dacă povestea lui Suzanne te-a impresionat, îți place, comentează și împărtășește cu cei dragi !

Videoclip bonus: Acest adolescent pierde 122 kg și își dezvăluie corpul