Lumina Kakinou

Dieta mea, pierderea în greutate, rețetele mele preferate descoperite pe internet.

kakinou

21.01.2016 Postat de la Overblog ...

PO House & Meeting - Mă simt bine - PO nr. 6

Deci, nicio surpriză pentru această săptămână, când nu vă mișcați fundul, nu coboară. Partea PO: Casa PO: 69,6 kg.

20.01.2016 Postat de la Overblog ...

10 exerciții speciale de abs-glutes

De la Fork & Bikini Vrei să ai un corp de vis? Deci, motivează-te și acționează! Un corp ferm și tonifiat.

20.01.2016 Postat de la Overblog ...

10 motive bune pentru a face sport cu partenerul tău

De la Fork & Bikini Pentru că, în general, atunci când suntem într-o relație, avem tendința de a pune kilogramele împreună.

20.01.2016 Postat de la Overblog ...

5 exerciții pentru a slăbi. Calcat !

De la Fork & Bikini Ironing, o trebură casnică pe care o cunoașteți atât de bine. Ești o mamă care stă acasă.

19.01.2016 Postat de la Overblog ...

Chiftelute suedeze ușoare

Pentru 4 persoane Pregătire: 10 min Gătit: 10mon SP: 3SP de persoană Ingrediente: 500 grame de carne tocată.

19.01.2016 Postat de la Overblog ...

Găluște de cartofi

Pentru 4 persoane Pregătire: 15min Gătit: 10min SP: 6SP de persoană Ingrediente: 6 cartofi (50g per.

19.01.2016 Postat de la Overblog ...

Bile de orez cu sos de roșii

Pentru 20 de chiftele Preparare: 10 min Gătit: 40min SP: 1SP per chiftea Ingrediente: 450 g carne de vită slabă.

19.01.2016 Postat de la Overblog ...

Chifteluțe de vițel

Pentru 6 persoane Pregătire: 10min Gătit: 10min SP: 3SP de persoană Ingrediente: 900 g escalop de vițel 1/4.

19.01.2016 Postat de la Overblog ...

Bile de ton

Pentru 20 de bile Preparare: 10min Gătire: 10min SP: 1SP bila Ingrediente: 50 g cartofi 1.

19.01.2016 Postat de la Overblog ...

10 sfaturi de la femeile leneșe pentru a slăbi

De la Fork & Bikini Vrei să pierzi acele câteva kilograme în plus care îți distrug viața. Captura.