Acid citric pentru slăbit

slăbit

Mulți oameni știu cât de important este acidul pentru corpul nostru. Este menținerea imunității și dispersarea metabolismului și o modalitate ușoară de a rămâne optimist în diferite situații ale vieții. Mulți au auzit că este util să luați apă cu lămâie sau apă cu oțet de mere. Cu toate acestea, apa cu acid citric are absolut aceleași proprietăți, dar este mult mai accesibilă.

Acid citric pentru slăbit

În general, proprietățile acidului citric sunt proprietăți similare ale lămâii. Dar nu uitați că este încă un produs natural și este ușor să dăunați organismului dacă nu respectați doza necesară. Nu există nicio soluție magică pe care acidul citric nu o are: la fel ca toată apa acidă, luată înainte de masă, normalizează tractul gastro-intestinal, accelerează metabolismul, neutralizează și elimină toxinele, ceea ce face ca organismul în sine să înceapă să lucreze mult mai eficient împotriva excesului greutate.

Cum se diluează acidul citric?

Deci în fața ta un pahar cu apă curată și alimente cu acid citric. Este important să înțelegeți că fiecare are propria sensibilitate și trebuie să alegeți doza pentru a vă face confortabil. Aproximativ o jumătate de linguriță pe pahar de apă va fi suficientă: gustul ar trebui să fie dulce, plăcut, moderat.

Utilizarea acidului citric

Pentru a slăbi, nu este suficient să beți apă cu acid citric, trebuie să respectați și o alimentație bună. Mai întâi, stabilim: dimineața pe stomacul gol trebuie să beți 1 pahar de apă cu acid și o jumătate de cană pe parcursul zilei înainte de fiecare masă, ideal timp de 20-30 de minute. Pentru comoditate, puteți lua cu voi la lucru sau studiați o sticlă de apă acidificată.

Vom analiza o dietă dură pentru ziua respectivă, astfel încât să vă puteți imagina clar ce este posibil în dieta dvs. să slăbiți:

    mic dejun: fulgi de ovăz cu fructe sau ouă prăjite cu o felie de pâine neagră.

  • Masa de pranz: un pahar de ceai fără zahăr și o bucată de ciocolată sau fruct amar.
  • Masa de pranz: orice supă plus o bucată de pâine cu tărâțe.
  • după gust: o porție de brânză albă fără grăsime, este posibilă cu o pere sau un măr.
  • luând cina: o porție mică de carne, carne de pasăre sau pește cu conținut scăzut de grăsimi și o garnitură de legume proaspete sau tocate.

    • Cu o astfel de nutriție, veți începe să slăbiți chiar și fără utilizarea acidului citric - cu excepția cazului în care, desigur, aveți porții mici. Iar acidul citric va accelera procesul de slăbire în exces și va restabili o siluetă frumoasă.