La 19 ani, această tânără a slăbit 40 de kilograme fără să urmeze diete: descoperă-i secretul (fotografii)
Esbeidy Barrera, o tânără de 19 ani care locuiește în Chicago, a decis să-și asume conducerea vieții cu puțin mai puțin de doi ani în urmă și rezultatul este spectaculos.
Tânăra cântărea peste 101 kilograme. Astăzi, cântarul său cântărește 65 de kilograme. O transformare impresionantă care are ceva de inspirat pe toți cei care ar dori să piardă niște curbe.
Prin urmare, Esbeidy a ales să-și împărtășească povestea pe contul ei de Instagram. Poți descoperi acolo cariera lui, susținând fotografii.
Care este secretul lui ?
După cum au raportat colegii noștri de la Daily Mail, americanul nu crede cu adevărat în dietă, așa că nu a vrut să se înfometeze pentru a găsi linia. Preferă să mănânce sănătos, orice cu măsură, uneori chiar permițându-și câteva dulciuri, cum ar fi fursecurile.
Hobby-ul lui este sportul ... Mult sport. Această slăbire drastică, Esbeidy o datorează antrenamentelor cardio și musculare. Când programul îi permite, tânăra se antrenează de două ori pe zi, cu un prim antrenament care se ridică la 5 dimineața, înainte de a merge la cursurile ei. Prin perseverența ei, a obținut rezultate binemeritate.
- Această tânără a slăbit 13 kilograme în 4 luni fără să numere caloriile!
- Această influencer a slăbit 60 de lire sterline fără a urma diete, împărtășind cele 5 sfaturi pe care le are
- Dieta echilibrată 4 sfaturi pentru a recâștiga controlul fără a face dieta Femme Actuelle Le
- 10 motive întemeiate pentru a nu dieta - 9 fotografii
- 9 moduri puțin cunoscute de a pierde în greutate fără să ții dietă sau să faci mișcare