Învățându-i pe copii să postească

DIMINEATA 15 iulie 2013 la 16:56

Forțarea unui copil să postească fără a explica motivul îl poate frustra.

În timp ce unii părinți se așteaptă ca copiii lor să treacă prin pubertate, alții îi invită cu mult înainte. Cu excepția faptului că înainte de 9 ani, această practică ar fi descurajată ...

Copiii sunt în mod normal scutiți de post până la pubertate. „Fiica mea tocmai a avut prima perioadă luna trecută, așa că acest Ramadan va fi primul ei”, spune o mamă. Și întrebată de ce nu și-a făcut copilul să încerce să postească puțin mai devreme, ea răspunde: „Tocmai a împlinit 9 ani. Fă-o să postească înainte, la 6,7 sau 8? M-aș fi temut pentru sănătatea lui. Uită-te la ea ! acum este femeie, dar în trupul unui bebeluș! ”.

Această mamă îngrijorată de starea de sănătate a fiicei sale, Meryem Khaled, nutriționist, a răspuns că într-adevăr „nu este recomandat să forțezi copiii cu vârsta sub 9 ani să postească în același mod ca și adulții”. Cu toate acestea, ea insistă să introducă copiii în practica ei, „de la vârsta de 7 ani, postind doar 3 ore pe zi”. Într-adevăr, deși postul nu este obligatoriu pentru copii, acest medic îl recomandă astfel încât să poată conștientiza treptat efectele postului asupra corpului lor mic și să se obișnuiască cu el. „Îți poți pregăti copilul invitându-l să„ imite ”adulții. Cea mai ușoară cale este de a-l încuraja să înceapă prin post timp de o jumătate de zi, să-l obișnuiască cu abstinența și senzația de foame ", declară ea înainte de a continua:" Între 8 și 9 ani. Ani se poate prelungi postul până când rugăciunea „Addohr” sau „Alassr”. De la 10 ani, copilul poate să postească 3 zile pe săptămână și de la 11 ani puteți încerca să-l faceți repede toată săptămâna sub supraveghere ”. O recomandare aplicată scrisorii de Naïma, mama micuțului Kader. „Chiar înainte de a fi pubertat, fiul meu a vrut să postească ca noi.

Într-adevăr, consecințele se pot dovedi uneori dezastruoase, mărturisește Saad, fratele mai mare al micului Mehdi. „Am jucat mingea cu fratele meu. O fracțiune de secundă mai târziu, era la pământ. Nu am avut prea multe de ales, i-am dat două palme mici, la care a răspuns deschizând ochii. Atunci mama l-a pus să bea două pahare înalte de apă ”, își amintește el. „Acest copil trebuie să fi fost fie deshidratat, fie în hipoglicemie”, explică specialistul. „Primul caz se caracterizează prin sete intensă, buze uscate, oboseală mare, pierderea puterii, amețeli și/sau leșin, cefalee, urină foarte mirositoare și întunecată.

Al doilea are ca rezultat disconfort, iritabilitate, o schimbare bruscă a dispoziției, tahicardie, transpirație, paloare și dureri abdominale ", continuă aceeași sursă. Pentru a evita aceste mici inconveniente, trebuie să mergeți încet și mai ales să nu vă grăbiți. „Gândiți-vă să le cereți să rupă postul la cel mai mic semn de oboseală. Corpul lor minuscul are nevoie de timp pentru a se obișnui ", avertizează nutriționistul.

„Noaptea soartei”, un început bun

Tradiția spune că copiii care postesc în „Noaptea Soartei” sunt bine răsplătiți. Părinții sărbătoresc acest eveniment îmbrăcându-și copiii în ținute tradiționale, cu machiaj pentru fetițe și henna și în cele din urmă o ședință foto de suvenir. „Recomand cu tărie această practică. A le oferi cadouri în mod regulat și a le felicita în fața întregii familii sau a vecinilor le sporește voința de a continua postul ”, conchide specialistul.