Mănâncă prea mult și slăbești: greu de crezut - 28062011

Mi-am dat seama încă de la ultima conversație că mă aflu sub o altă formă de restricție cognitivă. Am refuzat să înghițesc o mușcătură mai mult decât starea mea de sațietate strictă (ceea ce nu înseamnă că am reușit!) Așa că a fost cu atât mai mult o interdicție absolută în capul meu să merg la restaurant și să mă las să mănânc orice mă face să vreau. Nu am avut cu adevărat alimente interzise de ceva vreme, dar alte alimente interzise le-au înlocuit și uneori sunt grele!

Din moment ce această celebră pisică care a explicat că, după o cină mare, trebuie doar să așteptăm foamea și nu ne vom îngrășa, simt că vreau să-mi demonstrez că funcționează chiar și așa, doar pentru a mă elibera de ultimele interdicții. Am mâncat prea mult în mai multe ocazii, la mese speciale cu prietenii, apoi am așteptat până când foamea a revenit să mănânce din nou. (Am constatat, de asemenea, că nu era atât de plăcut să fiu atât de beat, să nu mai gust cu adevărat, să trebuiască apoi să iau mesele, dar m-a eliberat să o fac, să știu că, dacă îmi vine, pot; metoda are această flexibilitate.)

Dar acum, simt că nu-mi vine să cred. Ar fi atât de eliberator să slăbești pur și simplu mâncând când ți-e foame și chiar dacă capul meu înțelege principiul, există ceva în mine care spune în sine că ar fi prea bine, că nu este posibil. (Ar putea fi, de asemenea, doar furia să fi ratat ceva atât de sănătos și atât de simplu de ani de zile, înconjurat de pseudo specialiști care, în cele din urmă, m-au ajutat să mă îngraș!) Așa că m-am dus să mă cântăresc și, în timp ce ultima fiesta a fost acum câteva zile, am luat înapoi aproape tot ce pierdusem de o lună.

Așa că nu mai știu ce să cred. Aș dori să aud de la oameni pentru care funcționează!