Îngrășarea în timp ce faci dragoste

Orice activitate fizică care crește ritmul cardiac vă ajută să ardeți energie și să vă mențineți în formă. Totuși, putem spune că a face dragoste este un sport care te poate face să slăbești? ?

Păstrați-vă în formă cu dragoste

Rețeta bună pentru o dietă de succes nu se află în cele din urmă în natura alimentelor pe care le consumați. Trebuie să acordăm prioritate plăcerii, ține la distanță frustrările și renunță la obiceiurile sedentare. A face dragoste este, prin urmare, bun pentru siluetă, deoarece efortul depus arde calorii. Cei cărora nu le place sportul vor găsi doar o veste bună! Cu preludiu simplu, puteți arde până la aproape 100 de calorii, un număr care poate urca la 600 în poziții foarte complexe, cum ar fi în picioare. Deci, a face dragoste chiar poate construi mușchi. Pentru a face acest lucru, o bună practică a Kama Sutra poate ajuta la adaptarea poziției la o zonă țintă. Un simplu transport, de exemplu, poate întări abdominalele, fesierele, spatele și, desigur, brațele ...

Slăbit în timp ce faci dragoste, o utopie

Deși este larg acceptat faptul că a avea relații sexuale este un impuls energetic, de asemenea, nu se recomandă înlocuirea tuturor antrenamentelor cu un somn bun. A face dragoste nu este la fel de eficient pe cât se pretinde. Este într-adevăr necesar un efort fizic foarte lung astfel încât organismul începe să ardă calorii. Într-adevăr, a face dragoste timp de o jumătate de oră ar elimina cel mult 100 până la 200 de calorii, adică prin a fi durabil și prin a nu elibera niciun efort. Unele studii constată că, pentru majoritatea dintre noi, de fapt, ardem abia mai multe calorii decât atunci când stăm la biroul nostru. Pentru a pierde kilograme în plus, va fi mai bine să te pregătești pentru un maraton, să preferi poziții mai complexe, să nu renunți la sport și să fii atent la dieta ta.

Îngrășarea în timp ce faceți dragoste, un zvon de încredere.

Ici și colo poți citi din când în când că dragostea te va face să pui kilograme. Mai presus de toate, nu ascultați aceste limbi rele: nu există nicio dovadă științifică și adevărată în acest sens. Cu excepția cazului în care este vorba despre masa musculară, este un pariu sigur că a face sex cu partenerul tău nu te face să pui un singur gram.

Nu vă putem recomanda decât să vă răsfățați cu jocurile. Pentru că a face dragoste promite multe alte efecte pozitive pentru hipertensiune, inimă, elasticitatea pielii, calitatea somnului, stres și chiar te-ar face mai inteligent ...