Mărturii - Influența rețelelor sociale asupra unui stil de viață sănătos # 1

De ceva timp, am observat că influența negativă a rețelelor sociale se reflectă mai des decât pozitivă. Cu toate acestea, în cazul meu, digitalul a avut un rol major în adoptarea unei vieți mai sănătoase de peste 5 ani.

Instagram, în special, mi-a permis să-mi dezvolt capitalul social și, uneori, să câștig încredere în sine. Datorită acestuia am învățat și multe despre nutriție și dezvoltare personală. De asemenea, am început să gătesc altfel, să descopăr diferite sporturi și să-mi pun multe provocări.

Prin urmare, a fost important pentru mine să reflectez această influență pozitivă prin diferite mărturii.

Am apelat la oameni care mă inspiră la fel de mult ca ei înșiși sunt inspirați prin intermediul rețelelor sociale.

Vreau sincer să le mulțumesc lui Mélusine, Fanny și Alexia pentru timpul pe care mi l-au acordat, împărtășind cu mine diferitele lor experiențe.

Lectură fericită și inspiră-te ✨

Meluzină

" M-am înscris pe Instagram în timpul TBC-ului lui Sonia Tlev și a altor spectacole sportive fierbinți.

Era într-un moment în care tocmai mă mutasem cu iubita mea și obiceiurile alimentare proaste asociate cu amânarea m-au făcut să mă îngraș.

M-am simțit rău pentru mine și am găsit pe Instagram motivația de a mă întoarce la sport.

Mi s-a părut foarte motivant să văd evoluția fizică pe care o postau unele fete.

La acea vreme, nicio problemă de a-mi face o poză și de a-mi posta progresul, dar Am fost inspirat foarte mult despre ceea ce au împărtășit alții.

Apoi am vrut să-mi schimb dieta și am găsit din nou inspirație pe Instagram și bloguri. Unele fete au venit cu rețete simple și sănătoase, exact ceea ce căutam. De asemenea, am început să alerg puțin mai târziu, urmărind mereu „influențatorii” mei preferați (lola_rossi_ care era eatcleanfit2a la acea vreme printre alții).