Meniuri dietetice tipice fără zahăr

Aveți diabet sau doriți să slăbiți, dar nu știi să-ți organizezi meniurile? Iată câteva idei și elemente de bază pentru a vă ajuta în lupta împotriva zahărului.

Iată o listă de meniuri fără adaos de zahăr timp de trei zile. Veți descoperi că nici grăsimea nu este o parte importantă. Este un început minunat de slăbire. Dacă sunteți gravidă, reglați cu atenție sumele.

Ziua 1

Dimineaţă:- un castron cu lapte- o porție de fulgi de ovăz- suc de portocale (stors dacă este posibil)

Miezul zilei:- un file de somon copt- o portie de gris- o bucata de branza- o porție de salată de fructe proaspete

Seară:- o salată de orez, ton, ouă, roșii, ardei, porumb și murături - un iaurt natural- o felie de pâine integrală- o porție de brânză proaspătă

Ziua 2

Dimineaţă:- două felii de pâine neagră- un buton de unt- un pic de piure de migdale- o porție de compot de fructe- o porție de brânză de vaci

Miezul zilei:- un file de pui- o porție de orez brun- o salată de salată de miel - un iaurt natural cu nuci

Seară:- o supă de legume (de casă, dacă este posibil)- o felie de pâine integrală- o bucata de branza- două linguri de sorbet de fructe

Ziua 3

Dimineaţă:- un fruct proaspăt- o ciocolată fierbinte „de casă” cu lapte și ciocolată de patiserie la peste 70%- o porție de tărâțe de ovăz

Miezul zilei: - o porție de salată de fasole verde și cartofi- un ou tare- o porție de brânză de vaci amestecată cu bucăți de fructe proaspete

Seară:- o felie de sunca- o porție de morcovi fierți în apă cu cardamom- o felie de pâine integrală- o bucata de branza

Fel în mâncare

Există o dietă strictă fără zahăr care interzice și zaharurile naturale (fructoză în special), dar vorbim despre un regim care renunță zaharuri adăugate.

Concret, aceasta înseamnă interzicerea preparatelor industriale, precum și a amidonului rafinat.. Verificați etichetele și ștergeți zahărul în iaurt și cafea. Nu confundați fără zahăr și fără gluten: dacă nu aveți o intoleranță, nu este necesar să o ignorați, dimpotrivă.

Beneficiile acestei diete fără zahăr nu ar trebui să dureze mult. Dă-ne părerea ta !

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).

Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.

În general, conținutul BLOG-ului se adresează oricui are un stil de viață sănătos și o dietă variată și echilibrată.

Conținutul subiectelor și, în general, al BLOG-ului constituie conținut general, cu caracter informativ, care nu este destinat aplicării unor cazuri particulare.

Subiectele BLOGULUI și informațiile pe care le conțin sunt, prin urmare, scrise cu scopul de a se adresa persoanelor fără nicio contraindicație de niciun fel.

Credem că este important să ne amintim că subiectele și informațiile de pe BLOG nu pot înlocui sfaturile sau opiniile care ți-ar putea fi oferite, în special de către profesioniștii din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului. Numai profesioniștii din subiectele în cauză vor avea calificările și abilitățile necesare pentru a vă informa în detaliu cu privire la subiecte care ar fi în general acoperite de BLOG.

Acest BLOG nu pretinde a fi un substitut pentru sfaturi și opinii care ar putea fi oferite de către profesioniști. Vă recomandăm să fiți deosebit de vigilenți dacă starea dumneavoastră necesită o monitorizare specială (inclusiv, dar fără a se limita la sarcină, alăptare, intoleranțe, alergii, obezitate, slăbiciune excesivă, diverse patologii etc.). În general, vă recomandăm să nu urmați niciun sfat și/sau sfat care ar putea fi cuprins într-un subiect al BLOG-ului sau în orice altă sursă fără să vă asigurați mai întâi că nu vi se aplică nicio contraindicație.

Cu excepția subiectelor al căror subiect se referă în mod specific la un produs ANACA3, nu există nicio legătură directă între subiecții BLOG-ului, informațiile pe care le conțin și produsele ANACA3 disponibile în magazin.

Pentru orice întrebări legate de produsele noastre, vă invităm să vizitați magazinul făcând clic aici.

În cazul în care utilizați deja sau doriți să utilizați unul dintre produsele noastre în plus față de acest BLOG, vă recomandăm să consultați un profesionist în sănătate, dietetică, nutriție sau sport pentru a verifica împreună cu acesta dacă sfaturile sau informațiile pe care doriți să le urmați sunt compatibile cu produsele ANACA3, dieta și starea de sănătate.

Dornici de a oferi cititorilor noștri cele mai bune informații, suntem atenți la întrebările, observațiile și comentariile dvs.

Prin urmare, am creat un formular dedicat pentru a răspunde solicitărilor, reclamațiilor sau propunerilor de corectare făcând clic aici.

* Datorită cola, conținute în Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Slăbire, Anaca3 Shot Slăbire, Anaca3 + Slăbire, Anaca3 + Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot și Anaca3 The Drainer 4 în 1, care ajută la promovarea slăbirea și arderea grăsimilor. Mulțumită nopalului conținut în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 și în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 + 5 în 1 și datorită vinului de struguri conținut în pielea portocalie Anaca3, care promovează subțierea. Mulțumită ascofilului conținut în pântecul plat Anaca3, care ajută la pierderea în greutate pe lângă măsurile dietetice. Datorită cicoarei Anaca3 Retenție de apă și Anaca3 Detox care favorizează slăbirea pe lângă o dietă. Datorită ascofilului conținut în Anaca3 + Flat Burly ajută la reducerea absorbției grăsimilor. Mulțumim roșcovei Anaca3 Appetite Reducer și Anaca3 + Slimming 12 in 1 care ajută la slăbit. Mulțumită ceaiului verde conținut în infuzia de ardere a grăsimilor Anaca3 și infuziei plate de stomac, care ajută în contextul unei diete de slăbire. Și datorită bătrânului conținut în infuzia de slăbire nocturnă Anaca3, care ajută la slăbire în plus față de măsurile dietetice.

Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor care pot genera statistici de vizitare sau ne permit să vă oferim servicii, oferte sau publicitate, inclusiv de la parteneri terți, adaptate zonelor dvs. de interes. Puteți modifica setarea. Află mai multe.

Este posibil ca Anaca3.com să depună următoarele 2 categorii de cookie-uri. Aceste setări vor fi valabile numai în browserul pe care îl utilizați în prezent. Află mai multe.