Mergeți în ritmul muzicii în deplină libertate

Bine ați venit la Envie de Marcher! Dacă sunteți nou aici, vă recomandăm să citiți cele 2 cărți ale mele care vă explică cum să vă echipați pentru mersul pe jos și vă oferă idei motivante pentru a merge la plimbare: faceți clic aici pentru a descărca ambele cărți gratuit! 😉

Bine ați venit înapoi la Envie de Marcher! Deoarece nu este prima dată când veniți aici, veți dori, fără îndoială, să citiți cele 2 cărți ale mele care vă explică cum să vă echipați pentru mersul pe fitness și vă oferă idei motivante pentru a merge la plimbare: faceți clic aici pentru a descărca cele 2 cărți gratuit! 😉

Sony nu s-a înșelat când și-a botezat playerul Walkman. Sunt mulți care iubesc ascultați muzică în timp ce mergeți. Evident, atunci când mergeți în grup, este mai plăcut să purtați o conversație reală. Dar când mergi singur, un walkman poate fi foarte util pentru a te asculta albumul preferat, ultimul podcast-uri că nu am avut timp să ascultăm sau chiar să lăsăm drumul în descoperirea unui carte audio.

O sesiune de mers pe jos poate deveni rapid un moment privilegiat pentru păstrează-i forma și, în același timp, vă permite să învățați sau să descoperiți ceva.

Mersul către muzică poate da curaj, poate evita oboseala și chiar da energie dacă muzica aleasă este ritmică. Acum există muzică special compusă pentru aceasta cu adăugire sfatul unui antrenor. Acest lucru poate fi foarte util pentru a vă ghida și a vă susține în demersul dumneavoastră. Mai mult, multe studii științifice arată că muzica are un impact pozitiv în timpul practicii sportive datorită impactului asupra motivare.

Alegerea jucătorului potrivit

Pentru a vă simți confortabil cu un walkman este esențial ca acesta să fie ușor și mai ales să fie căștile ergonomice pentru a nu cădea la fiecare 5 minute ... De asemenea, este important să oferiți un walkman și căști care nu te teme de ploaie. Dacă nu este cazul, există cazuri în toate magazinele de sport specializate. Dacă aveți un smartphone, îți va fi foarte ușor să fa un test, deoarece aproape toate modelele vă permit să ascultați muzică.

Securitate

Libertatea de a asculta muzică în timp ce mergeți este mare, dar aveți grijă de siguranță. Simțul comun ar dicta ca sunetul să fie ajustat corespunzător pentru auzi ce se întâmplă în jurul tău. Ideea este că un mers cu o poziție bună, adică cu capul ridicat și privind în depărtare, ar trebui să poată în mod natural săînțelege pericolele și potențiale amenințări.

Walkman-ul poate fi, prin urmare, util distrage atenția de la orele lungi de mers. A testa !