Mituri despre diabet de uitat

Când o persoană este diagnosticată cu diabet, aceasta se confruntă cu ceva foarte dificil: sacrificiul. Într-adevăr, diabetul este adesea rău.

„Gata cu cerealele, mai multă pâine” și mai mult în care miturile diabetului alimentează în fiecare zi.

De aici încep frustrările, deoarece tot ceea ce puneți în gură trebuie să fie examinat pentru interdicții.

De îndată ce sunteți diagnosticat, începeți să vă gândiți la dificultatea de a trăi cu ceva care necesită atât de multă îngrijire a sănătății fizice.

În sine, persoanele care nu sunt diabetice nu trăiesc gândindu-se la cât de multe alimente cu zahăr vor mânca.

Diabetul este într-adevăr o boală cronică care afectează 8,5% din populația adultă a lumii. Aici vom distruge câteva mituri care au fost construite în jurul lui.

Tipul 1 și Tipul 2 sunt similare

Acest mit îi face pe mulți să confunde tratamentele. Poate provoca mari probleme medicale.

Imaginați-vă că ați fost diagnosticat cu diabet de tip 2, de exemplu, și familia dvs. vă cumpără medicamente pentru a lupta împotriva diabetului de tip 1.

Cu siguranță a avut cele mai bune intenții, dar în loc să o facă mai bună, a înrăutățit-o.

Pentru a obține o imagine mai clară a diferenței dintre cele două tipuri de diabet, trebuie să știți ce reprezintă fiecare:

Când diagnosticăm o persoanădiabet de tip 1, aceasta înseamnă că organismul lor nu produce insulină.

Toată lumea are nevoie de insulină, care este hormonul produs de pancreas. Oferă energie sub formă de glucoză în celule.

Diabetul de tip 1 este o boală autoimună care determină organismul să atace în mod eronat celulele care produc insulina.

Apare diabetul de tip 2atunci când organismul produce insulină, dar nu o folosește corespunzător. Spunem, în acest caz, că există rezistență la insulină.

Dacă acesta este cazul dvs., este posibil să aveți nevoie de un pic în plus pentru a merge la muncă.

Persoanele cu diabet trebuie să injecteze insulină

Mulți oameni cred că toți pacienții cu diabet zaharat ar trebui să injecteze insulină.

Realitatea este că 100% dintre diabeticii de tip 1 trebuie să injecteze insulină în timp ce doar 30% dintre persoanele cu diabet de tip 2 ar trebui să primească acest tratament.

Dar această opțiune nu este foarte comună. Diabetul de tip 2 poate fi controlat cu medicamente orale care acționează pentru a reduce cantitatea de zahăr din sânge și pentru a ajuta la creșterea insulinei în organism.

Ambele tipuri de diabet pot fi controlate printr-o rutină de exerciții. Dar și o dietă hrănitoare care ajută la evitarea vârfurilor de zahăr din sânge.

În cazul diabetului de tip 2, consumul de medicamente poate fi redus dacă se atinge un echilibru în sănătate.

În diabetul de tip 1, aveți nevoie de insulină pentru viață.

Dacă aveți diabet, nu puteți mânca carbohidrați

Desigur ca da, puteți mânca carbohidrați. Dacă aveți diabet zaharat, ar trebui să-l consumați în cantități mici, dar nu trebuie să-l eliminați complet.

Pentru a contracara miturile despre diabet, trebuie să consultați un nutriționist care să vă spună cât să consumați.

O gustare nu este rea în sine, dar trebuie să aveți grijă de dieta dvs., în general, pentru a vă oferi din când în când câte un mic tratament.

Dacă acest lucru se transformă într-un obicei zilnic, veți merge împotriva sănătății și, prin urmare, a propriei vieți.

Glucidele de care ar trebui să uitați sunt cele sintetice sau cele cu o valoare nutritivă redusă, cum ar fi:

Pâinea
Zaharuri
Îndulcitori
Sodas
Prăjituri

Există carbohidrați cu conținut ridicat de fibre, cum ar fi linte, fasole, dovlecei și cartofi.

Ele întârzie digestia și ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge relativ stabil.

Consumul prea mult de zahăr cauzează diabet

Acesta este cel mai frecvent mit despre diabet și multe studii au arătat că zaharurile nu cauzează această boală.

Mai degrabă, diabetul este un răspuns la o relație complicată între carbohidrați și zaharuri.

S-ar putea datora și unui istoric de diabet în familie, din cauza greutății sau a modului în care corpul se adaptează la orice am discutat anterior.

Amintiți-vă că nu toate zaharurile sunt create egale. De exemplu, fructoza pe care o găsești în fructe provoacă mai puține daune decât zaharurile pe care le găsești în prăjituri.

Diabetul nu este o boală gravă

Această boală este destul de gravă. Dacă nu luați măsurile corecte pentru a controla problema, aceasta poate duce la următoarele consecințe:

Boala de inima.
Hemoragii cerebrale.
Amputări.
Orbire.
Boală de rinichi.

Este trist să vezi oameni cu diabet care încep să se neglijeze pe ei înșiși, deoarece cred că această boală nu îi va ucide.

Dacă acest lucru este adevărat, amintiți-vă că complicațiile nu pot decât să agraveze starea unei persoane.