Număr greșit de calorii Comunitatea Fitbit

05-05-2018 12:29

Marcați ca nou
A marca
Abonati-va
A evidentia
La imprimare
Trimite unui prieten
Raportați postarea

CareBearsx

05-05-2018 12:29

Marcați ca nou
A marca
Abonati-va
A evidentia
La imprimare
Trimite unui prieten
Raportați postarea

Sunt un nou proprietar al unui Fitbit Blaze și nu sunt sigur că îmi contorizează caloriile și pașii în mod corespunzător. De exemplu tocmai m-am trezit și ceasul îmi spune că am ars 437 de calorii și că făcusem aproape 100 de pași . în timp ce dormeam. Este normal să pierzi atâtea calorii fără să faci nimic? Există o modalitate de a remedia problema?

Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri!

05-05-2018 17:27 - modificat 05-05-2018 17:32

Marcați ca nou
A marca
Abonati-va
A evidentia
La imprimare
Trimite unui prieten
Raportați postarea

YannoO

05-05-2018 17:27 - modificat 05-05-2018 17:32

Marcați ca nou
A marca
Abonati-va
A evidentia
La imprimare
Trimite unui prieten
Raportați postarea

În primul rând, trebuie să știți că ardem calorii chiar și noaptea, chiar dacă numai prin activitatea creierului nostru.

Ne mișcăm, transpirăm și avem activitate cerebrală atunci când dormim, dar nu putem realiza personal acest lucru pentru că. nu suntem conștienți !

Ceasurile conectate, în acest caz Fitbit Blaze, calculează caloriile pe baza datelor înregistrate.

Pașii și activitatea fizică sunt calculate direct din mișcările brațului pe care purtați antrenorul electronic. Ca rezultat, și este interesant de experimentat, atunci când sunteți staționar și încă vă mișcați brațul, o activitate este înregistrată și, prin urmare, interpretată în conformitate cu algoritmii codați. Apoi este transcris sub forma „caloriilor consumate” „neefectuate” „„ timp de activitate ”

Veți descoperi că aceste date pot diferi într-adevăr de la o zi la alta, în funcție de activitatea dvs. Uneori sunt corecte la un anumit moment al zilei și alteori total greșite. Ceea ce oferă un total pentru ziua total greșită.

De exemplu, practic zilnic sport destul de intens. În zilele libere, ceasul îmi arată (valoare arbitrară) 3200 kcal cheltuite. În zilele mele de sport, îmi poate arăta 3000 kcal cheltuiți, în timp ce activitatea fizică din timpul zilei a fost cu adevărat mai importantă în ziua mea „Off”.

De aceea, pentru a avea un rezultat mai bun, cât mai exact posibil (în termeni absoluți), ar trebui să vă urmăriți toate activitățile pe parcursul unei zile, datorită aplicației. Dar orice s-ar întâmpla, valorile vor fi aproximative și niciodată pe deplin reprezentative pentru realitate.

Mai presus de toate, trebuie să o vedeți ca o urmărire a cheltuielilor calorice: luați o medie pe săptămână și comparați ziua în care ați petrecut cel mai mult și de ce !

Mărirea doar pe valoarea indicată nu este în niciun caz fiabilă.

În ceea ce privește calculul pasului, din păcate Fitbit Blaze nu este un pedometru foarte fiabil (m-am uitat și am analizat cu atenție, îmi contează 1,4 pași (teoretic) pentru neefectuat (efectiv).