Nutella te îngrașă? - Calorii Nutella - Nutella pe dietă

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

această răspândire

Cine nu s-a bucurat niciodată de o Nutella bună la micul dejun? Când vine vorba de gust, această răspândire îi seduce atât pe tineri, cât și pe bătrâni. Are și o aromă foarte specială. Nutella a fost fabricată din 1964 de către Ferrero și formula sa dintre cele mai simple, untul de cacao, laptele, alunele (56 alune pentru un borcan de 400 g de nutella) fără culori artificiale revigorează cele mai lacome.

Nutella este un aliment care are un conținut caloric destul de ridicat. Produsul conține aproximativ 530 kcal la 100 g. Practic, o linguriță de 15 g din acest aliment oferă aproximativ 81 kcal. Puteți estima până la 200 kcal pentru pâine prăjită, dar asta depinde și de câte lingurițe ați pus pe ea. Pentru 100 g, nutella acoperă 26% din aportul caloric zilnic.

Nutella este, de asemenea, o sursă de carbohidrați cu 56 g, proteine ​​cu 6,8 g și grăsimi cu 31 g la 100 g. O linguriță de 15 g conține 1,2 g de proteine, 8,8 g de carbohidrați și 4,5 g de grăsimi.

Nutella este, de asemenea, un supliment nutritiv excelent și conține fier, calciu, magneziu, potasiu și vitamina E.

Datorită conținutului ridicat de zahăr și ulei, nutella nu este recomandată persoanelor care doresc să slăbească. În schimb, această răspândire te ajută să te îngrași.

Nutella nu este un aliment pentru slăbit. Cu toate acestea, îl puteți consuma cu moderatie pe tot parcursul dietei echilibrate. Vă puteți bucura de vafe sau clătite de nutella la micul dejun sau chiar în timpul ceaiului de după-amiază. Cu toate acestea, trebuie să știți că această răspândire nu este dietetică.

În cele din urmă veți înțelege cum să pierdeți în greutate sănătos, fără să vă simțiți foame și fără a fi nevoie să faceți sport. Am pierdut mai mult de 30 de kilograme cu siguranță, descoperiți metoda mea gratuită de slăbire: faceți clic aici !