Care sunt consecințele obezității asupra sănătății?

asupra

Autor: Bruno Chauzi, profesor certificat de educație fizică.

Obezitatea nu are doar consecințe estetice. Consecințele pentru sănătate cresc dacă excesul de grăsime corporală depășește 20% din greutatea corporală totală și cu cât excesul de greutate este mai mare, cu atât sunt mai mari riscurile. Persoanele obeze dezvoltă anumite probleme care le pot afecta viața de zi cu zi. Persoanele obeze au adesea probleme cu respirația, dureri la nivelul spatelui și articulațiilor și probleme cu somnul, ceea ce le poate împiedica să participe la anumite activități. Obezitatea severă poate duce chiar la o inacțiune completă.

1 Hipertensiune arterială

Între 25 și 45 de ani, incidența tensiunii arteriale crescute este de 6 ori mai mare la persoanele obeze decât la persoanele care nu sunt obeze. Persoanele obeze a căror masă de grăsime este concentrată în partea superioară a corpului sunt mai susceptibile să sufere de aceasta, deoarece presiunea exercitată asupra regiunii inimii este mai mare. Riscul de hipertensiune arterială este, de asemenea, mai mare dacă obezitatea apare la o vârstă fragedă.

2 Diabet

Una dintre principalele cauze ale diabetului non-insulino-dependent (diabetul de tip 2) este obezitatea. Celulele adipoase cresc necesarul de insulină, iar persoanele obeze dezvoltă rezistență la acțiunea sa. Glicemia sau nivelul zahărului din sânge este apoi constant ridicat, ceea ce determină diabet. Obezitatea poate agrava, de asemenea, diabetul insulino-dependent (diabetul de tip 1). Se estimează că o persoană obeză are de două ori riscul de a dezvolta diabet decât persoanele cu greutate normală

3 Boli cardiovasculare

Unele studii au arătat că bolile cardiovasculare sunt mai răspândite la persoanele obeze, chiar dacă alți factori de risc nu sunt prezenți. Androizii obezi, a căror masă grasă se află în partea superioară a corpului, sunt deosebit de vulnerabili. Se estimează că excesul de greutate de 10% crește riscul de boli cardiovasculare cu 20%

4 Tulburări ale vezicii biliare

Calculii biliari și colicile hepatice sunt adesea legate de obezitate. Dietele bogate în grăsimi de-a lungul timpului determină saturarea bilei cu colesterol, una dintre principalele componente ale calculilor biliari. Femeile par mai vulnerabile. Se estimează că o treime dintre femeile obeze cu vârsta peste 60 de ani au tulburări ale vezicii biliare

5 Artrita

Persoanele obeze au adesea niveluri ridicate de acid uric în sânge, dar nu putem explica exact de ce. Prea mult acid uric cauzează gută, o formă de artrită care afectează articulațiile, în special degetul mare. Guta este foarte frecventă la persoanele obeze, a căror dietă este deseori bogată în grăsimi și proteine, doi factori care pot influența nivelul acidului uric. Presiunea asupra articulațiilor șoldului și genunchiului poate duce, de asemenea, la dureri de artrită, care pierde în greutate poate atenua foarte mult.

Legături interne

Cum să piardă în greutate ? 5 sfaturi esențiale pentru a pierde grăsime și a rămâne sănătos

Cum se înlocuiește zahărul? Zaharul și produsele zaharoase sunt carbohidrați simpli care nu sunt esențiali pentru echilibrul nutrițional.

Colesterol și sport: 30 de minute de mers pe jos în fiecare zi sunt suficiente pentru a începe scăderea colesterolului