Pescuitul te îngrașă ?

Simbolul fertilității în China, Piersica este unul dintre fructele vedete ale verii în latitudinile noastre. Prezent din luna iunie, are doar 3 luni pentru a ne înveseli salatele de vară. Am spus că este o gură de apă, dar și foarte dulce. Suficient pentru a face dușmanul curbelor tale ? Curbele sale ar fi sinonime cu păcatul lacomiei care te îngrașă ? Răspuns.

O doză bună de vitamine

Cu rochia sa de catifea și formele senzuale, piersica a fost una dintre armele de seducție ale Cleopatrei. De fapt, regina egipteană era obișnuită să o servească iubitului ei Marc Antoine, cu atât mai bine să-l seducă. De-a lungul anilor, acest fruct din China a cunoscut unele dintre cele mai sulfuroase nume precum „Teton of Venus”, „Maid of Mechelen” și „Fat cutie”. Astăzi, pescuitul nu se mai bucură de acest nor de plăcere. Cu toate acestea, nu se merită din punct de vedere al nutrienților. Acest fruct drăguț este plin de minerale (seleniu, magneziu, zinc, cupru și potasiu) și vitamine (C, B1, B5, A și provitamina A). Rezultat? Remineralizantă și alcanizantă, piersica este perfectă pentru reechilibrarea unei diete prea bogate în proteine animale. În plus, calmează setea. În ceea ce privește fibrele sale digerabile, acestea vor stimula ușor intestinele leneșe.

Este compatibil pescuitul cu o dietă de slăbit ?

Prieten al sănătății tale, pescuitul este un aliat al dietei tale de slăbire? Mai rău, ar face-nu prea se îngrașă ? Vești bune pentru toți credincioșii săi: pescuitul este într-adevăr bunul prieten al dietelor. Cu cele 37 de calorii mici la 100 de grame, fibrele sale și nivelul scăzut de zahăr, este mai mult decât recomandabil pentru cine vrea să slăbească. Aveți grijă, însă, nu cedați la apelul sirenelor care ridică meritele unei diete cu piersici. Vei slăbi rapid, dar prețul va fi greu. Deficiențele alimentare, moralul scăzut, o viață socială pustie și o recuperare imediată a kilogramelor pierdute (sau mai multe) de îndată ce reiați o dietă normală sunt ale dvs. Pescuitul da, dar cu măsură, ca parte a unei diete echilibrate.

Cum să alegi piersica potrivită ?

Pentru a beneficia de toate beneficiile sale, mâncați-l foarte copt. Veți câștiga și în plăcere gustativă. Pielea sa pufoasă nu trebuie să aibă vânătăi. În ceea ce privește mirosul, trebuie să fie dulce și fructat. Fragil, piersica trebuie manipulată cu delicatețe. Pentru a-l simți, ia-l cu mâna plină și mai ales nu-l triturează cu degetele. În cele din urmă, când vine vorba de depozitare, temperatura camerei este ideală. Frigiderul trebuie utilizat numai pe timp foarte cald.

Moderat energic și potolind setea, Piersica este un desert la alegere. Savurați natura. Și de sărbători, transformați-l în fărâmițe de casă și plăcinte. Ușor de luat, este, de asemenea, perfect pentru a deveni gustarea ta preferată în caz de pofte mici.