Pierde 10 kilograme în 14 zile - Dieta eficientă

Benutze die APKPure App

schnelle, kostenlose und sichere Daten!

Die Beschreibung von Pierde 10 kilograme în 14 zile - Dieta eficientă

Această metodă de slăbire a fost dezvoltată de institutul Thonon (situat în orașul cu același nume, în Haute-Savoie din Franța). Ultra eficient, deoarece poate slăbi până la 10 kilograme după 14 zile. Acesta este un rezultat remarcabil, chiar dacă pierderea medie în greutate este mai mare față de cele 7 kilograme pierdute în 2 săptămâni (minimum 3 kilograme). Cu toate acestea, dieta Thonon nu este încă populară, deși faima sa crește, printre altele, datorită internetului.

Programul de dietă Thonon les Bains este atât scăzut de calorii (elimină grăsimile și carbohidrații), cât și bogat în proteine (consumă multă carne, ceea ce previne pierderea masei musculare în timp ce promovează pierderea masei grase). Este relativ exigent. În schimb, vă permite să slăbiți eficient, iar rezultatele sunt vizibile încă din primele zile.

Această soluție de slăbire se bazează pe următoarele principii:

Mănâncă proteine,
Unele alimente pot fi consumate după bunul plac,
Nu consumați (deloc) zaharuri și grăsimi,
Nu beți alcool,
Urmați cu strictețe meniul oficial de dietă,
Rezistați gustărilor și altor pofte,
Mănâncă toate legumele crude (adăugând suc de lămâie sau ierburi dacă vrei să aromezi),
Bea cel puțin 1,5 litri de apă zilnic,
Consumați sare foarte ușor (mâncarea este interzisă în mod normal în cadrul programului, dar este tolerată atunci când nu mai puteți rezista dorinței de a vă sără alimentele, pentru a evita frustrarea și, de asemenea, deoarece sodiul conținut în sare este esențial pentru funcționarea organismului).