Slăbiți: 6 aplicații pentru a slăbi

Ai vrea tu Pierzând greutate și ați decis să vă reorganizați viața în jurul acestui obiectiv. Supravegherea alimentelor, creșterea activității sportive, achiziționarea de echipamente ..., rezoluțiile s-au transformat în acte specifice. Știați că puteți descărca aplicații care vizează să vă ajute subțire ? Care sunt aplicațiile de slăbit pe care le puteți avea? Care sunt rolurile lor în tratamentul de slăbire ?

Aplicații pentru evaluarea numărului de calorii ingerate

Majoritatea aplicațiilor disponibile pe piață vor avea funcția de a vă integra obiectivele de slăbire și de a număra numărul de calorii ingerate în timpul zilei. Pentru a face acest lucru, pur și simplu specificați conținutul fiecărui aliment consumat. Aplicația calculează apoi caloriile. Scopul pentru dvs. este, prin urmare, să vă adaptați aportul de alimente pentru a Pierzând greutate.

Antrenorul meu de slăbire

Disponibilă pe iTunes și Androïd, aplicația vă permite să vă determinați obiectivele pierdere în greutate. Specificați numărul de kilograme pe care doriți să le pierdeți într-un anumit timp. Antrenorul meu de slăbit îți trimite alerte de motivație, îți oferă sfaturi de slăbire și îți permite să calculezi numărul de calorii ingerate.

Igourmand

Datorită acestei aplicații, veți avea posibilitatea să urmați un dieta eficientă. Igourmand vă oferă rețete ușoare, pentru a consuma fără a vă simți vinovați. Fie că este vegetarian sau pe bază de carne, fiecare fel de mâncare conține mai puțin de 400 kCal. Echilibrarea dietei este într-adevăr esențială dacă doriți slabeste rapid.

Slăbește cu plăcere

În cele din urmă, o aplicație care ține cont de modul și motivul aportului de alimente. Într-adevăr, pierderea în greutate cu plăcere ia în considerare situațiile care te împing să mănânci. Fie că este vorba de stres sau emoție, Pierderea în greutate cu plăcere vă ajută să slăbiți, permițându-vă să eliminați alimentația compulsivă. Aplicație disponibilă pe Android și Apple iPhone.

Slăbiți: descărcați aplicații de fitness

Fitness-ul meu Pal

My Fitness Pal nu este o aplicație de fitness adecvată. De fapt, vă ajută să estimați numărul de calorii ingerate în timpul zilei. Bonusul său suplimentar este că vă permite, de asemenea, să calculați numărul de calorii consumate în timpul activității dvs. sportive. Cu Fitness Pal puteți vedea dacă pierdere în greutate este cu adevărat eficient, grație graficului unei curbe de greutate în evoluție. My fitness Pal este disponibil gratuit pe Iphone și Android.

Antrenament de șapte minute

Pentru cei grăbiți și mai puțin sportivi printre noi, Seven Minutes Workout este aplicația ideală pentru fitness Pierzând greutate.
În fiecare zi, urmați un program intensiv de fitness care durează șapte minute. Exercițiile sunt scurte, la fel ca și timpul de recuperare. Este mai bine să ai o inimă puternică și să fii dinamic pentru a urma programul.

Nike + Club de antrenament

Disponibilă și pe Iphone și Android, aplicația sport Nike vă oferă alegerea între o sută de exerciții de fitness, de urmat în funcție de obiectivele dvs. de slăbire. Aplicația servește cu adevărat ca antrenor, urmărind numărul de antrenamente efectuate și cheltuielile de energie pe contor. Un ajutor prețios a pierde in greutate.