Pierderea în greutate și emoțiile

Corpul este conceput pentru a acumula calorii, pentru ca, în vremuri abundente, să se depoziteze în perioade de lipsă. Această constatare nu rezumă totul. Și există un aspect evident emoțional în acumularea de grăsime în jurul corpului, cum ar fi o saltea mică, sau mai puțin mică, moale între noi și realitate. Dacă această realitate a fost suficient de dureroasă și dureroasă pentru a ne da impresia că durerea ne va distruge, una dintre reacții este de a compensa cu mâncare și de a crea această mică saltea experimentată ca protector. Când te hotărăști să slăbești, printre altele, nu te hotărăști doar să-ți pierzi rezervele, ci și să abandonezi stratul tău protector.

Pentru anul 3, Am practicat un post de 5 zile, cu ideea de a-mi curăța corpul și de a vedea, de asemenea, efectul postului asupra acneei care mi-a afectat obrazul timp de 1 an. Am slăbit câteva kilograme. Unul dintre efectele secundare este că simt că am o dispoziție proastă . Am o dispoziție proastă, așa cum se spune, și am această voce mică în cap care îmi explică cât de bine am dreptate și cât de greșite sunt alții. Pe bună dreptate sau pe nedrept, atribuie acest mic val de rumegări acestor câteva kilograme, 2 sau 3 pierdute.

Asa de imaginați-vă ce se întâmplă într-o dietă cu scopul de a pierde 30 sau 40 de kilograme. Majoritatea oamenilor habar nu au ce poate fi igiena emoțională. Ceea ce revine la suprafața conștiinței din adâncurile tuturor acestor grăsimi arzătoare poate fi incredibil de violent . Dacă greutatea de pierdut este proporțională cu intensitatea vechilor traume nevindecate, imaginați-vă prin ce se angajează candidatul inocent pentru slăbiciune. Dacă adăugăm stresurile unei zile lucrați într-un mediu ostil și obligații sociale, prietenoase, familiale, atunci când urmați o dietă sau după ce ați atins obiectivul de greutate, eșecul este aproape garantat . De fiecare dată, o supra-credință vizibilă de vinovăție, incompetență, lipsă de valoare, durere, furie, de unde calvarul greutăților yo-yo.

Dacă doriți să slăbiți, obțineți ajutor de la un profesionist competent și prietenos.