Obiectiv de slăbire: sfaturi de la L’Instant Spa

Cu toții avem un obiectiv de slăbire la un moment dat al anului. Fie că este vorba despre o scădere a celulitei, pierderea în greutate sau îmbunătățirea calității pielii, dorim să o realizăm.

Acesta este motivul pentru care L’instant Spa a creat diagnostice de slăbire pentru a vă oferi cele mai bune sfaturi, a vă personaliza tratamentele și a vă motiva să vă atingeți obiectivele.

Idei primite pe subțire

Contrar a ceea ce ați putea crede, nu aveți nevoie de o dietă drastică pentru a slăbi. De fapt, dieta te va face să slăbești mult dintr-o dată, dar imediat ce te vei întoarce la dieta obișnuită, vei câștiga acea greutate și, uneori, chiar mai mult. Efectul "yoyo" nu este bun pentru corp, deoarece joacă foarte mult cu fermitatea pielii tale.

Este mai bine ca organismul să slăbească treptat, astfel încât pielea să aibă timp să se adapteze. De aici avantajul de a începe mai devreme în an și de a-ți permite timp să-ți atingi obiectivul.

Nici o chestiune de a te priva, deoarece ți-ar putea aduce deficiențe sau frustrări. Oferiți-vă o masă wildcard pe săptămână și veți fi bine.

A rezuma importanța de a fi subțire nu înseamnă să te grăbești prea mult și să-ți asculți corpul.

îmbunătăți rezultatele

Obiceiuri de luat

Dietă ? Nu ! Deci ce facem ?

Este o schimbare a stilului de viață dietetic pe termen lung de care aveți nevoie. Iată câteva idei:

❖ Nu uitați masa de dimineață: favorizați produsele lactate în acest moment al zilei, micul dejun trebuie să fie bogat dacă nu doriți să se încheie înainte de prânz. Cereale, fructe, vitamine ...

❖ La prânz, totul este permis și în cantitate suficientă pentru a vă satisface. Ascultă-ți corpul, de îndată ce este punctul, chiar dacă este lăsat! Încercați să amestecați alimentele cu amidon și legumele cu carne sau otravă (notă: maxim de două ori pe săptămână pentru carnea roșie)

❖ Cina este mai complicată. Legumele (supa, salata, legumele aburite) trebuie favorizate deoarece este important să mâncați ușor seara. Cu cât digestia este mai lungă și mai dificilă, cu atât somnul va fi mai complicat, în afară de slăbire înseamnă și un corp sănătos și nu obosit. Puteți garni cu carne albă sau pește.

❖ Dacă doriți să gustați, gândiți-vă la fructele uscate, este posibilă și o placă de ciocolată neagră (doar 1 sau 2!)

Slăbirea necesită, de asemenea, sfaturi și puțin ajutor (vezi mai jos). Nu ezitați să luați suplimente alimentare naturale, unele vă ajută să scurgeți și să detoxificați corpul, ceea ce este bun la început pentru a vă curăța corpul. Altele sunt mai specifice, anti-celulită, stomac și talie, umflături, picioare grele ... sunt acolo pentru a vă îmbunătăți rezultatele și pentru a vă ajuta corpul să acționeze asupra zonelor voastre rebele. Urmați sfaturile experților noștri în slăbire cu privire la creme și suplimente alimentare, deoarece în acest fel acționați din interior și din exterior.

Nu putem vorbi despre pierderea în greutate fără a folosi cuvintele „sport” sau „exercițiu”. Într-adevăr, unul nu merge fără celălalt, dar trebuie să începi încet dacă nu ești obișnuit pentru a nu te sătura de sport. Aici sunt cateva exemple:

❖ Aveți 4 stații de tramvai pentru a merge la serviciu, coborâți cu 2 stații înainte de sfârșit și mergeți pe jos.

❖ Faceți 1 minut de înveliș la fiecare 2 zile, apoi faceți 1 minut în fiecare zi, apoi mergeți la 1 minut 15 pe zi, etc.

❖ Mergeți cu câinele timp de 20 de minute pe o plimbare rapidă.

❖ Încălziți vasul la cuptorul cu microunde și faceți genuflexiuni în timp ce așteptați.

Creați un program personalizat și oferiți-vă odihnă și sălbăticie în timpul săptămânii și veți atinge obiectivul dvs. de slăbire !

Ajutor de la L’instant Spa

  1. CryoModeling: slăbire eficientă la rece în maxim 1 până la 3 sesiuni pe zonă. Rezultatele vizibile vor ajunge la 8 săptămâni după sesiune. Zonele tratabile:

❖ Saddlebags

❖ În interiorul coapselor

❖ În interiorul genunchilor

❖ Coaste (sub sutien)

Grăsimea se răcește și necesită scurgere pentru a fi eliminată. Corpul poate face acest lucru singur, dar îl puteți face și cu iPulse 5.1, ceea ce ne permite să vă urmărim prin acțiunea CryoModeling.

Zona tratată: mânere de dragoste

  1. IPulse 5.1: perfect compatibil cu CryoModeling, va îmbunătăți rezultatele tratamentelor în timp ce vă va consolida corpul. Dispozitiv care utilizează radiofrecvență și ultrasunete pentru a goli adipocitele de grăsime. Îmbunătățește calitatea pielii și sculptează corpul. 4 zone tratabile în același timp, perfecte pentru:

❖ Celulita instalată și profundă

❖ Pielea lăsată

Un tratament de 10 ședințe este recomandat pentru rezultate pe termen lung, chiar dacă pierzi centimetri de la prima ședință.

  1. Manual Palper Roll: masaj specific numit "Perfect Sculpt" de către Thalgo care poate fi combinat cu o folie de oxigen activ pentru a îmbunătăți rezultatele. Rezultat vizibil pe un curs de 10 sesiuni, ideal pentru:

Pentru persoanele care preferă îngrijirea manuală decât dispozitivele, dar această îngrijire este compatibilă și cu iPulse 5.1.

Ai toate sfaturile în mână pentru a slăbi înainte de vară, de ce să nu începi acum?

23 rue Marechal Joffre 06000 Frumos pentru un diagnostic gratuit.

+33 (0) 4 93 92 51 08 pentru o programare.