Postul, o practică ancestrală

tineri este o practică voluntară cu un scop terapeutic (sau nu în timpul penuriei de alimente), cunoscută de milenii. Hipocrate a spus despre acest subiect „Când corpul este încărcat cu stări de spirit impure, faceți-l să îndure foamea, se usucă și se purifică”

Din punct de vedere medical și fiziologic, perioada de post începe de la a șasea oră după ultima masă. Postul pune în mișcare mecanisme de adaptări fiziologice care sunt moștenirea procesului lent de evoluție.

Animalele sălbatice cunosc acest mecanism în timpul hibernării, precum urșii, în timpul reproducerii ca pinguinii împărat, între două capturi de pradă la animalele sălbatice, în timpul bolilor sau al rănirii, postul este necesar în regnul animal. Acest proces de auto-vindecare este încorporat în hipotalamusul tuturor mamiferelor.

Diverse experimente au arătat în modelul animal că restricția alimentară prelungește durata de viață a multor specii (șoareci, șobolani, maimuțe rhesus). Un studiu publicat în Nature în 2016 a arătat, de asemenea, că acest post este însoțit de daune ADN reduse. (Sursa Wikipedia)

În Germania și în toate țările nordice (Rusia, Siberia) clinicile recunoscute de medicina oficială primesc milioane de oameni în fiecare an pentru tratament. Acesta este postul terapeutic însoțit de medici și pe perioade mai lungi (3 până la 4 săptămâni)

Studiile din Statele Unite tind să demonstreze virtuțile postului, în special profesorul Valter Longo cu privire la efectele asupra cancerului

Și foarte recent, premiul Nobel pentru medicină 2016 a fost acordat japonezului Yoshinori Ohsumi pentru munca sa asupra autofagiei

Autofagia, care înseamnă literalmente „să mănânci singur”, permite celulelor să elimine și să recicleze deșeurile. Multe boli sunt asociate cu o defecțiune a autofagiei, cum ar fi Parkinson, Alzheimer, boli Crohn, cancere, miopatii sau chiar boli cardiovasculare, autoimune sau infecțioase. Autofagia este stimulată de deficiența alimentară (post).

Timp de un secol, civilizațiile occidentale nu mai cunosc o perioadă de foamete, nu mai practică Postul Mare, progresele în industria farmaceutică și evoluția medicinei au deviat medicii de la această practică considerată arhaică. Postul terapeutic a căzut în uz.

Abundența și calitatea alimentelor, mediul poluat, stresul, promovează boli „numite civilizație” boli ale metabolismului, dar și ale creierului. Postul de o săptămână stimulează această lucrare de autovindecare.

În timpul repausului digestiv, organismul înțelege că trebuie să se bazeze pe aceste rezerve, mai întâi în ficat și apoi în masa grasă și orice reziduu neutilizat (citoplasmă, proteine sau organite celulare) pe care corpul îl va găsi în corp. Mediu intra și extra celular este mecanismul autofagiei. Energia utilizată anterior pentru digestie va fi pusă la dispoziția întregului corp pentru a elimina toxinele acumulate și stocate în ficat și celulele grase (poluare, pesticide etc.) pentru a purifica umorurile (sânge, limfă, lichid intravenos și extra celular). ....), promovează reînnoirea celulelor și revenirea vitalității.

Boala coronariană avansată

Anorexia Arterioscleroza cerebrală avansată

Dezlipire de retina

Sarcina sau alăptarea

Scleroză multiplă

Ulcer stomacal sau duodenal

Este o experiență extraordinară atât fizic cât și mental !