Pot să-mi hrănesc copilul cu iaurt ?

Unii pediatri spun de la 6 luni, alții de la 9 luni. Sunt și cei care spun asta din primul an de viață. Oferirea de iaurt pentru bebeluși este o idee bună, deoarece este un aliment bogat în calciu, vitamine și proteine.

Cu excepția papilelor gustative, a oferi iaurt pentru un bebeluș este cea mai bună opțiune după 6 luni, când începe să mănânce alimente mai solide.

Cu siguranță, iaurtul natural, cunoscut sub denumirea de iaurt alb sau grecesc - și care este realizat cu lapte integral și fermenti activi, este cea mai bună opțiune pentru bebelușul tău, mai ales că conține caloriile și grăsimile laptelui integral.

Iaurtul poate fi administrat unui copil de 6 luni, spre deosebire de lapte, degresat sau semi-degresat, cel mai bine fiind să nu mâncați înainte de vârsta de 2 ani, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă acest lucru.

De ce iaurturi și nu lapte ?

S-ar putea să vă fie contradictoriu faptul că vă puteți hrăni copilul cu iaurt, dar nu și lapte. Cu toate acestea, există medici pediatri care recomandă administrarea iaurtului pentru bebeluși când acesta a împlinit vârsta de 9 luni, deoarece consideră că este dificil de digerat în stomacul bebelușului, deoarece poate irita membranele mucoase.

Medicii pediatri spun că iritația apare mai rar după 9 luni, deși dacă o mănânci după 6 luni, nu i se va întâmpla nimic bebelușului.

Practic, problema cu laptele de vacă este că nu conține cantitatea potrivită de grăsimi și substanțe nutritive de care are nevoie bebelușul pentru o creștere sănătoasă, pe care o primește atunci când bea lapte matern sau formulă.

Cel mai bun iaurt este cel mai sănătos

Dacă ați decis deja să vă dați bebelușului iaurt (consultați medicul pediatru în acest sens), atunci este timpul să decideți ce tip de iaurt îi veți da. Cea mai bună opțiune, chiar și atunci când există iaurturi făcute special pentru bebeluși, este alegerea iaurtului natural. Acest lucru vă va împiedica să mâncați tot zahărul în practic toate iaurturile care au transformat fructele.

Dacă doriți să oferiți iaurtului natural al bebelușului mai multă aromă (și să evitați consecințele administrării de zahăr a copilului atunci când este încă atât de mic) puteți adăuga fructe sau legume naturale.

Dacă bebelușul tău abia începe să mănânce alimente solide, vă recomandăm să încercați să-i dați mai întâi un piure de fructe sau legume fierte pe lângă iaurt.

De la vârsta de 9 luni, îi puteți oferi bebelușului fructe sau legume gătite care sunt tocate în bucăți. Puteți încerca fie piure de avocado, mere, ovăz fiert sau germeni de grâu.

Este foarte important să evitați îndulcirea iaurtului cu miere, deoarece nu se recomandă administrarea de miere bebelușului înainte de vârsta de 12 luni, știind că acest produs - deși este natural - ar putea conține bacterii. Cauzând botulism la copii.

Feriți-vă de intoleranță

De asemenea, se recomandă ca de fiecare dată când introduceți un ingredient nou în alimentele bebelușului, să observați reacția acestuia timp de aproximativ trei zile, pentru a vedea dacă acesta dezvoltă o intoleranță sau o reacție alergică. Este bine să urmați dieta pentru a putea distinge mai ușor ce aliment a provocat reacția.

Dacă bebelușul dumneavoastră are intoleranță la lactoză, avem vești bune pentru tine. Chiar și copiii intoleranți pot mânca iaurt, deoarece o mare parte din lactoză din iaurt este descompusă, făcând corpul mai tolerant față de iaurt decât alte produse lactate.