POUND ™

POUND® Este prima clasă din lume care se inspiră din tobe și bateriști (muzicieni), creând o clasă care funcționează toți mușchii corpului, precum și inima, prin combinarea unei ușoare rezistențe prin constanța bătăilor.

Antrenamentul combină activarea cardiovasculară, pilates, mișcări de forță, pliometrie și exerciții izometrice. Prin mișcări continue ale corpului superior folosind bețișoare ponderate, numite Ripstix®, veți deveni un toboșar care arde calorii maxime, zdrobind kilogramele cu fiecare melodie care trece.

POUND® este potrivit pentru toate nivelurile de fitness, exercițiile sunt variate de la nivel începător la sportiv, inclusiv cardio, antrenament de forță, Pilates, tehnici HIIT, secvențe combinate, intensificate de intermitența fizică și stabilitatea elementelor de percuție.

Captivat de ritm, devii „dependent” de această sesiune cardio-jam care este Pound.

Hasnaa Badou, instructor certificat:

Fiica celebrului fotbalist Ballon d'Or, Zaki Badou, Hasnaa Badou a studiat psihologia înainte de a se dedica pe deplin sportului, pasiunii sale.
Deținător al BPJEPS AGFF, Mention gymniques de la forme et de la force, Hasnaa este specializată în domeniile formei.
De câteva ori campioană la capoeira, își extinde abilitățile devenind profesor de fitness.
În 2015, ea a descoperit POUND tm la un salon de fitness. Sedusă de disciplină, ea s-a antrenat și a obținut diploma de instructor certificat în 2016.
Astăzi Hasnaa predă POUND în diferite structuri din Ile de France.

temple

Următoarele sesiuni la Carreau du Temple:

  • 8 aprilie
  • 6 mai