(Să) pregătească (pentru) întâlnirea lui

De ceva timp suferiți de probleme digestive și „ați decis în cele din urmă” să vă consultați ?

Ați avut probleme cu găsirea unui profesionist din domeniul sănătății specializat în tulburări digestive ?

Așteptarea a fost lungă ?

Indiferent de motive și situație, Vă invit foarte mult să „veniți pregătiți” pentru întâlnirea dvs.. Acest lucru vă va permite pune-ți întrebările, de nu omiteți informații importante, și „să mergi mai repede” în îngrijire (ceea ce reprezintă un avantaj atunci când durerea îți afectează calitatea vieții).

Acest articol își propune să vă ajute în această pregătire, indiferent dacă este prima întâlnire sau a unsprezecea dintr-o listă lungă pe care nici nu o mai puteți număra.

  • Sfaturi practice
  • Întrebări pe care gastroenterologul și/sau dieteticianul dvs. vă vor pune probabil

pentru

Pregătirea pentru prima dvs. întâlnire

Dacă nu ați mai văzut-o niciodată, vă recomand să vă pregătiți pentru consultație, fie cu gastroenterologul, fie cu dieteticianul. Acest lucru vă va permite să răspundeți la întrebări mai ușor și, astfel, să vă îndreptați profesionistul din domeniul sănătății.

Prin urmare, vă invit înainte de consultarea păstrează un caiet/jurnal unde veți observa:

  • Ce ai consumat (alimente și băuturi) în timpul săptămânii anterioare. Fii cel mai mult specific posibil. De exemplu, dacă ați consumat sos de roșii, indicați dacă l-ați făcut singur sau nu. Nu ezitați să aduceți etichetele produselor dvs., să faceți fotografii cu mesele ...

  • Obiceiurile tale alimentare: „Săriți” mesele? Aveți ore neregulate de masă? Mănânci des? În ce tipuri de restaurante? Ți-ai schimbat recent obiceiurile alimentare? Urmați o anumită dietă (vegetați, IG scăzut (diabet) ... Ați exclus anumite alimente din cauza anumitor componente (produse lactate, gluten, ...? Ați observat o îmbunătățire a simptomelor? ?

  • A descrierea simptomelor dumneavoastră:
    • Cum se exprimă
    • Gravitatea lor: Vă puteți evalua durerea pe o scară de la 1 la 10
    • Frecvențele lor: simptomele tale sunt prezente zilnic, de mai multe ori pe zi, doar o dată sau de două ori pe săptămână.
    • Duratele lor
    • Sincronizare: simptomele tale sunt mai prezente dimineața? seara ? Durerea se înrăutățește în timpul zilei ... Sunt mai frecvente vara? In iarna ?
    • Impactul meselor: simptomele sunt agravate după mese ?
    • Impactul au asupra vieții tale sociale: te împiedică să mergi la muncă? Să mănânci afară? Au un impact asupra vieții tale de căsătorie? Evitați ieșirile acolo unde știți că va fi dificil să găsiți o toaletă ?

Rețineți și simptome non-digestive (dureri de cap, eczeme, psoriazis, infecții fungice etc.)

Alte:

  • Aspectul scaunului tău. Pentru aceasta, consultați scara Bristol.
  • medicamente și/sau suplimente Luat
  • Ta nivel de stres Pe o scară de la 1 la 10
  • tipul, frecvența și durata exercițiului
  • Ta antecedente personal și familial.
  • Când au început simptomele (în urma unei gastroenterite, un eveniment semnificativ .)
  • Ta greutate, mai ales dacă a scăzut în ultimele săptămâni

Dacă aveți unul sau mai multe dintre „steagurile roșii”, specificați-l imediat ce vă faceți o programare.

am una masă tipică pe care le trimit pacienților mei înainte de consultație. Nu ezitați să mă întrebați trimițându-mi un e-mail ([email protected]).

Pregătește-te pentru încă o dată

Dacă v-ați consultat deja, vă invit la voi creați un folder cu aceleași elemente prezentate mai sus. Pentru aceștia, puteți adăugați rezultatele analizelor dvs. anterioare, rapoartele profesioniștilor din domeniul sănătății întâlnite, lista suplimentelor, metodele deja testate sau în curs ...

*

Pregătiți-vă pentru întâlnirile de urmărire

Pe caietul tău, notează întrebările pe care ți l-ai întrebat în săptămânile următoare primei consultări.

Dacă urmați o dietă scăzută FODMAP, traduceți evoluția simptomelor cu ajutorul unui jurnal de bord.

Medicul și dieteticianul dvs. sunt acolo pentru a vă ajuta. Simte-te liber sa exprimă-ți îndoielile, dificultățile sau temerile. Cu toții ne plac veștile bune, împărtășiți și „poveștile dvs. de succes”!

De ce este necesar să fie urmat de un dietetician în timpul dietei sărace în FODMAP?

A vedea un dietetician specializat în tulburări digestive este, cred, esențial. Avem experiența și instrumentele pentru a vă sprijini pe tot parcursul procesului și chiar și după.

În timpul primei consultări, vom efectua o evaluare clinică și nutrițională.

Evaluarea clinică vă va oferi o imagine de ansamblu asupra istoricului dumneavoastră medical, a simptomelor, istoricului familial, a oricărui medicament sau tratament alopat efectuat și/sau în curs ...

Evaluarea nutrițională ne va ajuta să vă cunoaștem obiceiurile alimentare și, astfel, să putem estima aportul de alimente și apă, precum și nevoile dumneavoastră. Datorită sondajului alimentar, vom putea estima consumul dvs. de alimente bogate în FODMAP. Vom discuta, de asemenea, despre stilul dvs. de viață general, alimentele și comportamentele suspectate de inducerea simptomelor și nivelul de angajament pe care sunteți dispus să îl puneți în „tratament”.

Toate datele ne vor permite să estimăm dacă „sunteți potrivit” pentru a urma dieta și să vă îndreptăm către orice suplimente micro-nutriționale pe care să le luați.

*

Ca orice dietă, dieta săracă în FODMAP ar trebui să fie individualizat în funcție de mulți parametri (severitatea simptomelor, nivelul de angajament, alimentele suspectate de inducerea simptomelor etc.).

Uneori este posibil să efectuați o dietă FODMAP „simplificată”. Doar un dietetician poate evalua această posibilitate.

Apoi, pe baza datelor colectate, vă vom ajuta stabiliți meniuri adaptate valorilor, stilului de viață și nevoilor dumneavoastră.

În timpul fazei 2, cunoscută sub numele de faza de provocare, protocolul pentru reintroducerea alimentelor depinde de mai mulți factori, cum ar fi:

  • Nivelul de restricție din faza 1
  • Starea ta nutrițională. În funcție de dieta ta (vegetarieni) și de starea ta de sănătate (diabet, deficit nutrițional etc.), vom petrece mai mult sau mai puțin timp pe anumite grupuri de alimente.
  • Ordinea „provocărilor”. Alimentele suspectate de a provoca simptome pot fi testate mai întâi sau, dimpotrivă, mai târziu în acest proces
  • Starea ta de spirit. Dacă sunteți anxios, stresat, în vacanță ... protocolul nu va fi același.

Vă ajutăm să interpretați rezultatele și să analizați orice factori care ar fi putut „falsifica” testele.

De asemenea, vă sprijinim în faza 3. Reevaluează starea ta nutrițională și sănătatea generală este importantă, precum și reintroducerea alimentelor care nu au fost tolerate în faza 2.

Dacă planul eșuează, rolul nostru va fi să cînțelegeți cauza acestui eșec, și de cauta o alta solutie.

*