Principiile principale ale medicinei ayurvedice indiene

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Considerat a fi cel mai vechi medicament holistic din lume, Ayurveda este o practică terapeutică care și-a putut exporta principiile principale pe toate continentele și nu a încetat, de aproape 5000 de ani, să atragă din ce în ce mai mulți oameni. Mai mult decât o metodă curativă, această metodă tradițională indiană a devenit pentru mulți o filozofie a vieții. Dar pe ce principii se bazează ?

Stai informat

Principiul celor cinci elemente

Pentru a înțelege chiar temeliile medicina ayurvedică, trebuie să începem prin a înțelege semnificația acestui cuvânt. În sanscrită, terminologia „Ayurveda” este împărțită în două cuvinte - „ayur” și „veda” - care se traduc literalmente prin „viață” și „știință”. Ayurveda este, prin urmare, o știință a vieții. Pe baza acestui principiu fondator, această medicină tradițională înregistrează ființa umană ca element al universului în același mod ca următoarele cinci elemente: aer, foc, spațiu, apă și pământ.

Numite mahabhuta, aceste elemente alcătuiesc energiile care curg prin corpul uman, dar în diferite grade, în funcție de individ. Aceste diferențe și multiplele interacțiuni posibile dintre aceste cinci elemente sunt cele care creează natura profundă a fiecărui lucru viu.

Principiul celor trei doshas

În funcție de individ, cele cinci elemente sau mahabhuta se pot combina în diferite moduri. Aceste asociații sunt împărțite în trei mari categorii numite „doshas” sau „stări de spirit”. Aceste trei forțe fundamentale, sau tridoshas, determină Prakruti, adică constituția fiecăruia dintre noi. Astfel, spațiul, asociat cu aerul, constituie Vata. Această forță reglează metabolismul și diferite funcții biologice, cum ar fi respirația sau ritmul cardiac.

Pitta este alcătuită din elementul de foc. Se referă în principal la sistemul digestiv și la energia fizică. În cele din urmă, apa și pământul alcătuiesc Kapha dosha. Acesta este utilizat în principal pentru a conecta elementele corporale între ele.

Metode de diagnostic

Conform medicinei ayurvedice tradiționale, patologii sunt cauzate de un dezechilibru între cele trei dosha. Pentru a determina cauzele unui exces sau al unei deficiențe a uneia dintre aceste forțe fundamentale, practicianul își va întreba pacientul cu privire la stilul său de viață sau la mediul său. Apoi își va lua pulsul și își va examina cu atenție întregul corp pentru a-și stabili diagnosticul. Se întâmplă chiar să detecteze un dezechilibru care nu s-a exprimat încă sub forma unei boli. Dimensiunea profilactică ocupă un loc important în cadrul acestei practici ancestrale.

Tratament ayurvedic

La sfârșitul unui diagnostic precis, medicul ayurvedic stabilește un tratament adaptat și individualizat care se învârte în jurul a patru etape principale:

Shodan (detoxifiere): constă în purificarea organismului pentru a-l scăpa de toxinele sale,
Șamanul (atenuare): acest pas își propune să reechilibreze dosha-urile practicând postul, yoga, cântatul sau chiar meditația,
Rasayana (întinerire): are ca scop tonifierea corpului prin ingestia de ierburi, minerale și practicarea exercițiilor fizice,
Satvajaya (igienă și vindecare mentală): permite creșterea spiritualității pentru a conduce fluxurile energetice din corp și pentru a elibera gândul. Trece prin inițierea la mantre, yantre și tantre.

Masaj ayurvedic

Foarte practicat în India, masajul este la fel de mult o metodă terapeutică, precum și o igienă zilnică. Această tehnică manuală urmărește în principal restabilirea echilibrului dintre doshas acționând în principal asupra Vata și Kapha. Acest tip de masaj ameliorează tensiunea musculară și blocajele nervoase pentru a favoriza o circulație sanguină și limfatică mai bună. Pentru a realiza acest lucru, maseurul ayurvedic exercită presiune și atingeri ușoare asupra întregului corp, chiar dacă se poate concentra, în unele cazuri, pe o singură regiune.