Proteine de cânepă - Un aliat pentru sportivii de anduranță

Proteina de cânepă este unul dintre cele mai complete alimente, deoarece conține toți aminoacizii esențiali pe care corpul uman nu îi poate produce singuri. Datorită originii sale vegetale, acest produs este potrivit în special pentru vegetarieni și vegani.

Ce este proteina de cânepă?

Proteina de cânepă are o cantitate mare de minerale, precum magneziu, potasiu și calciu; precum și o mare varietate de oligoelemente. În plus, este o sursă excelentă de acid alfa-linoleic (ALA) și acid gamma-linolenic (GLA).

La ce se folosește pudra de proteine din cânepă ?

Consumul acestui tip de proteine este o modalitate sigură și ușoară de a crește nutrienții de bază din dieta ta. Pulbere de semințe de cânepă poate fi amestecat cu milkshake-uri și cereale. Pudra de semințe de cânepă poate fi, de asemenea, utilizată pentru a prepara prăjituri de ciocolată sau brioșe la micul dejun.

Acest produs promovează performanța atletică și ajută la construirea masei musculare. De asemenea, este ideal pentru sporturile de anduranță, deoarece poate fi digerat rapid de corp fără a consuma prea multă energie.

Pulberea de proteine de cânepă este perfect pentru cei cu o dietă strictă. Semințele de cânepă au o cantitate mare de fibre, astfel încât produc o senzație de plenitudine și evită să mănânce în exces. Datorită calității acestui tip de proteine, pierderea în greutate are loc în așa fel pozitiv și fără risc pentru sănătate.

Proteina de cânepă conține grăsimi vegetale nesaturate care scad colesterolul și sunt bune pentru sănătatea generală, deoarece previn apariția bolilor cardiovasculare. Pe de altă parte, luptă împotriva inflamației. Proprietățile antiinflamatorii ale acestui produs promovează frumusețea pielii, conferindu-i un aspect mai tineresc și mai luminos, îmbunătățind chiar și bunăstarea generală.

Beneficii ale proteinei de cânepă

Îmbunătățește performanța fizică și atletică
Promovează dezvoltarea musculară
Ajută la pierderea în greutate
Combate bolile inflamatorii

Proteina de cânepă, o proteină completă

Prin calitatea ridicată a ingredientelor sale, este considerată una dintre cele mai complete proteine, deoarece contează cu cei opt aminoacizi esențiali pe care organismul nu îi poate produce de la sine și care sunt responsabili de funcții foarte importante pentru organism.

Aminoacizii esențiali pot fi preluați prin alimente și se găsesc în produse precum carnea de vacă, laptele de soia sau brânza. Cu toate acestea, adesea găsim cazuri în care obținerea lor prin alimente devine dificilă, ca în cazul vegetarienilor și veganilor.

Proteina de cânepă oferă pur și simplu, toți nutrienții de care are nevoie corpul.

Proteina de cânepă, esențială pentru menținerea sănătății și frumuseții

Produsele lactate și carnea roșie furnizează proteine, dar conțin și o proporție mare de grăsimi saturate. Proteina de cânepă, totuși, provine din semințe de legume, așa este sărac în grăsimi saturate și este o sursă excelentă de grăsimi nesaturate.

Grăsimile nesaturate sunt un element esențial al unei diete sănătoase, deoarece acestea reduce riscul bolilor cardiovasculare și hipercolesterolemie.

Proteina de cânepă furnizează, de asemenea, acizi grași esențiali omega-3, acizi grași alfa-linolenici (ALA) și acizi omega-6 gamma linolenici (GLA), care sunt antiinflamatori și scad riscul bolilor inflamatorii precum cancerul și artrita.

Proteina de cânepă este, de asemenea, considerată un nutrient care sporește frumusețea, deoarece, prin reducerea proceselor inflamatorii implicate în procesul de îmbătrânire, îmbunătățește aspectul pielii.

Promovează performanța atletică

Proteina de cânepă este o sursă excelentă de proteine.

În comparație cu pulberile altor proteine convenționale, proteina de cânepă se remarcă în mod clar prin originea plantelor, natura și siguranța de a obține proteine pure, deoarece conține cantitățile necesare de aminoacizi esențiali care nu pot fi produși de corpul uman.

Proteina de cânepă este o o alternativă excelentă pentru sportivi și sportivi de anduranță, ca alergătorii sau bicicliștii. Culturisti sau cei care vor sa construiasca muscular poate beneficia și de proprietățile suplimentelor de proteine din cânepă, deoarece ajută la dezvoltarea sănătoasă a mușchilor.

Proteina din cânepă favorizează pierderea în greutate

Este bogat în fibre, prin urmare favorizează pierderea fibrelor, deoarece fibra oferă o senzație de saturație, reducând pofta de mâncare și prevenind supraalimentarea.

Dacă pe lângă luarea acestui produs, facem antrenament intensiv pentru a câștiga mușchi, creștem pierderea în greutate. O creștere a masei musculare ajută la accelerarea metabolismului, astfel încât să ardeți mai multe calorii

Proteina de cânepă conține grăsimi nesaturate, care sunt grăsimi sănătoase care ajută la echilibrarea unui conținut ridicat de calorii cu grăsimi saturate.

Cine poate beneficia de administrarea pudrei de proteine din cânepă?

Acest produs este benefic pentru:

Vegetarienii sau veganii au nevoie de un aport de proteine
Pentru a aduce grăsimi nesaturate în dietă
Pentru persoanele care au nevoie de o sursă de acizi grași esențiali
Oamenii care participă la sporturi de anduranță și au nevoie de o sursă de proteine care să fie rapid și ușor de digerat
Pentru cei care caută o substanță compatibilă cu obiectivele de slăbire
Pentru cei care caută o proteină completă, cu toți aminoacizii esențiali

Proteina de cânepă are efecte secundare?

Semințele de cânepă sunt o sursă de proteine din surse vegetale. Din acest motiv, ea are cu greu efecte secundare.

Aproape toate efectele secundare obișnuite ale proteinelor din produsele lactate nu se găsesc în această proteină, așa că riscul tipic de intoleranță la lactoză nu există, și poate fi consumat fără probleme.

Cu toate acestea, rețineți că proteinele din cânepă conțin o cantitate mare de fibre, deci evitați să mâncați prea repede, deoarece acest lucru ar putea provoca probleme digestive, cum ar fi balonarea și scaunele apoase.

Doză de pulbere de proteină de cânepă

Dozarea corectă a suplimentelor de proteine din cânepă depinde de activitatea fizică a fiecărei persoane și de cantitatea de proteine obținută din alte surse. Cantitatea totală de proteine consumată zilnic trebuie calculată și suplimentată cu pulberea de proteine ingerată.

Datorită conținutului ridicat de fibre din proteina de cânepă, vă recomandăm începeți să o luați încet și în doze mici pentru a evita suferirea de efecte secundare la nivelul tractului gastro-intestinal.

Motive pentru administrarea de proteine din cânepă:

Printre numeroasele motive pentru administrarea proteinelor din cânepă se numără următoarele:

Oferă organismului proteine de calitate
Datorită conținutului ridicat de fibre, reduce pofta de alimente
Îmbunătățește performanța atletică

Dacă doriți să cumpărați proteine de cânepă la cel mai bun preț, faceți clic aici pentru a merge la magazinul online HSN

Proteine ​​de cânepă - Un aliat pentru sportivii de anduranță