Dieta Adriana Lima

lima

Sărbătorile vin. Vrei să-ți pregătești corpul pentru a anticipa sosirea kilogramelor în plus culese din mesele de la sfârșitul anului? O mică pierdere în greutate ar fi binevenit. Este motivant să știi ce dieta făcut slăbi o muză internațională care să-i urmeze exemplul. Adriana Lima își dezvăluie secretele pentru a avea un corp de vis.

În primul rând, frumoasa braziliană o dezvăluie metodă să lupte împotriva celulitei.

A fi model pentru Victoria’s Secret impune o disciplină estetică. Primul scop al Adrianei este lupta împotriva celulitei. Pentru a evita inesteticul coajă de portocală, ea vă recomandă să nu mai consumați cofeină, lapte și alcool. Apoi, ea exclude alimentele procesate care conțin zahăr și sare. În cele din urmă, ea nu mai consumă carne. Frumoasa Adriana recomandă să mănânci bio și să bei multă apă, chiar și prea mult. În cele din urmă, ea aleargă 5 km, de 2-3 ori pe săptămână. Ea dansează, practică fitness unde a face exerciții fizice, face antrenament cu greutăți și pilates. Un adevărat atlet competitiv.

dietă Adriana Lima pentru o pierdere de greutate eficient înainte de parade este să consumi numai lichide.

Supermodelul Victoria's Secret a declarat revistei Nylon că pentru a obține un corp perfect pe pistă, ea a mâncat doar proteine ​​slabe însoțite de legume verzi. Apoi, cu nouă zile înainte de spectacol, ea a mâncat doar băuturi dietă. În cele din urmă, ea nu mai bea nimic, cu 12 ore înainte de a cânta pe scenă, pentru a-și menține stomacul plat.

Ce reguli respectă Adriana după sărbători? Pentru a găsi o greutate ideal, un singur obiectiv: conducere foarte strictă.

La fel ca toată lumea, Adriana își dă buzna familiei în timpul sărbătorilor. Pentru a reveni la realitate, ea reia exerciții dimineața devreme înainte de micul dejun. Apoi, ea urmează sfatul doctorului Charles Passler, nutriționist de renume, care recomandă metodă Paleo. Adriana nu ar trebui să mai mănânce zahăr, pâine, paste sau alimente cu amidon. Nu ar trebui să mai bea alcool și să mănânce cu cumpătare, respectând o listă foarte mică de alimente autorizate, numai naturale.

A fi model necesită urmarea unei discipline de hrană de fier. Adriana Lima este o specialistă în prezentări de modă al cărei scop este slăbire perfect în comparație cu a lui a tăia. Ești gata să-l adopți pe al său dietă pentru slăbi ca un model profesional ?