Regulile elementare ale unei igiene orale ireproșabile.

Pentru a avea cea mai bună igienă orală și pentru a menține astfel dinții sănătoși, trebuie:

ireproșabile

- Aveți dinții curați, fără reziduuri alimentare sau plăci. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să vă spălați dinții de 3 ori pe zi și să folosiți ață dentară. Aceste acțiuni zilnice pot părea evidente, dar trebuie să știți că bolile dentare încep din cauza prezenței reziduurilor de alimente și băuturi ingerate. El v-a recomandat să folosiți ata dentară înainte de a vă spăla dinții o dată sau de două ori pe zi.

- Bea multă apă, mai ales după ce bei băuturi cu zahăr sau cafea pentru a evita pătarea dinților. De asemenea, apa ajută la prevenirea respirației urât mirositoare. Apa de la robinet este ideală pentru clătirea gurii, deoarece mineralele pe care le conține nu se găsesc în apa minerală. Apa hidrogenată este, de asemenea, o apă de gură excelentă pentru o bună igienă orală.

- Aveți gingii roz care nu vă rănesc și care nu sângerează când vă spălați dinții sau când folosiți ata dentară. În caz contrar, contactați chirurgul dentar. El rămâne la dispoziția dumneavoastră pentru a vă oferi cele mai bune sfaturi.

- Contrar a ceea ce ați putea crede, este recomandabil să mâncați o bucată de brânză la sfârșitul mesei, deoarece neutralizează mirosurile neplăcute.

- Consumul de gumă de mestecat fără zahăr deoarece crește producția de salivă, care poate neutraliza și spăla plăcile acide.

- Spală-te pe dinți cu bicarbonat de sodiu. Cunoscut pentru efectele sale miraculoase, bicarbonatul de sodiu îți va face dinții mai albi! Aplicați-l pe o periuță de dinți umedă, curățați-vă și clătiți-vă gura.

- Utilizați un pai atunci când beți sifon sau cafea, acesta va reduce la minimum contactul cu acele fluide care vă pătează dinții.

- Folosiți o periuță de dinți potrivită pentru sensibilitatea voastră orală. Dacă aveți gingii sensibile, utilizați o periuță de dinți moale, nu tare.

- Zaharurile și amidonul, cum ar fi bomboanele, hrănesc bacteriile din gură care provoacă putrezirea. Prin urmare, este recomandabil să îl consumați cu moderare pentru a păstra dinții frumoși !

- Asigurați-vă că copiii dvs. sub 12 ani beau apă fluorurată sau iau un supliment de fluor dacă locuiți într-o zonă în care alimentarea cu apă nu este fluorurată. Așadar, utilizați produse dentare cu fluor, inclusiv pastă de dinți.

O bună sănătate orală este foarte importantă pentru bunăstarea dumneavoastră generală. Respectarea acestor reguli de bază vă va ajuta să evitați riscul apariției cariilor, a bolilor gingivale și a altor probleme dentare.

Dintii sanatosi iti infrumuseteaza fata, iti imbunatatesc starea de bine si usureaza alimentatia.

Chirurgul dumneavoastră dentar rămâne la dispoziția dvs. pentru a vă oferi cele mai bune sfaturi și pentru a vă asigura că igiena bucală este impecabilă.