reluarea dukanului după pierderea a 60 de kilograme

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Subiecte similare

dieta dukan

pierdut complet

Reluarea Dukan în iulie și din moment ce nimic nici măcar 1 kg

Reluat din 5/07

recuperarea dukan

Preluarea regimului Dukan la Fond we go .

Didine.

Te fac parlamentar

În primul rând, felicitări pentru această pierdere! Wow ! ce transformare !
Sănătatea ta se îmbunătățește ?

L-am făcut și pe Dukan în 2010.
de la 71 kg am mers la 59.

Ei bine, am 38 de ani, trei copii, măsoară 1m67 deci 59 care mi s-a părut puțin slab. Am urcat la 62 destul de repede. Acolo m-am simțit bine.
Uneori m-am întors la 64, dar a fost maximul meu.
Din păcate, anul trecut, mi-am pierdut tati (cancer) și patru luni mai târziu am avut o entorsă mare care m-a împiedicat să fac sportul „meu”.

Rezultat, după sărbători (lol) am aproape 70 de ani.
Mă simt bine moral și chiar fizic, nu mă simt prea rău DAR trebuie să mă strâng împreună.
De săptămâna trecută am fost FOARTE atentă, dar am profitat de Crăciun. Nu am vrut să mă lipsesc.

Cu toate acestea Dukan este în spatele meu, nu vreau să o fac din nou, chiar dacă am păstrat câteva rețete.
Dacă doriți, putem avea grijă de două !

Unde ești cu aceste petreceri? Ai pierdut ?

Tatăl meu. Al zecelea Crăciun fără tine.

Trăiască mersul pe jos și RenFO.!

31 decembrie 2020: 66.100 K
29 ianuarie 2021: 67.300k