Rețetă pentru atrii ușoare

Atria, minuni, insecte, aceste trei nume înseamnă același lucru: gogoși crocante și ultra moi, care pot fi savurate la Mardi Gras.

Îngrijorarea este că rețeta tradițională nu este cu adevărat compatibil cu o dietă dietetică. Nu există niciun motiv să vă privați de aceste gogoși. Trebuie doar să-l pregătiți singur, într-o versiune ușoară.

Indicații

Calorii la 25 de atrii

287 kcal

542 kcal

Ingrediente

250g de făină
2 oua
1 Fresh Square 0%
25 gr unt ușor 41%
25 g de stevie pură
3 cl de floare de portocal
2 linguri de agave praf
2 linguri de ulei
1 vârf de sare fină

Pregătirea

Framanta aluatul Într-un castron, combinați ouăle și făina cu untul tăiat cubulețe, stevia, floarea de portocal, sarea și brânza. Frământați aluatul timp de aproximativ 10 până la 15 minute. Trebuie să fie perfect omogen. Frământarea este mai ușoară cu un robot de tip magimix sau thermomix, deoarece ingredientele sunt perfect amestecate. Rețineți că floarea de portocal poate fi înlocuită cu câteva picături de rom, doar pentru a spori aromele.
Lăsați aluatul să se odihnească. Formați o bilă cu aluatul. Înfășurați cu atenție în folie alimentară și puneți-l în frigider. Timpul ideal de odihnă este între 1 oră și 2 ore. Acest lucru permite aluatului să capete elasticitate, ceea ce va face atria pufoasă după cum doriți la degustare.
Întindeți aluatul Scoateți folia alimentară, apoi tăiați aluatul astfel încât să obțineți 2 sau 3 bile mici. Așezați fiecare bilă rezultată pe hârtie de copt și rotiți-o astfel încât grosimea să fie de aproximativ 1 mm. Sfat: dacă aveți o laminor, nu ezitați să o utilizați. Aluatul va fi fin și regulat.
Tăiați aluatul Tăiați aluatul întins anterior în dreptunghiuri de dimensiuni egale. O roată crestată este preferată pentru a obține atrii în forma lor tradițională.
Coaceți auriculele Aranjați bucățile de paste pe o foaie de copt acoperită cu hârtie de copt. Periați partea superioară a fiecărui dreptunghi cu ulei. Coaceți timp de 7 minute la 220 ° C.
Presărați atria cu agave Scoateți atria din cuptor. Periați imediat cu ulei, în timp ce auriculele sunt încă bine umflate. Așteptați 1-2 minute pentru ca gogoșile de carnaval să absoarbă bine grăsimea, apoi presărați pulberea de agave. Se servește fierbinte.

Această rețetă auriculară este adaptabilă unei diete vegane și este foarte potrivită pentru o dietă organică. Ai grijă de linia ta? Rețineți că fiecare cască este echivalentă cu 2 observatori de greutate Smart Points. Probabil vă întrebați ce este o rețetă de slăbit.

În primul rând, zahărul este înlocuit de agave și stevia, care au un conținut scăzut de calorii și un nivel scăzut de Ig. Apoi, făina de orez este mult mai puțin calorică decât făina albă, dar este mai sățioasă.

Vă place această rețetă ?

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).

Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.

În general, conținutul BLOG-ului se adresează oricui are un stil de viață sănătos și o dietă variată și echilibrată.

Conținutul subiectelor și, în general, al BLOG-ului constituie conținut general, cu caracter informativ, care nu este destinat aplicării unor cazuri particulare.

Subiectele BLOGULUI și informațiile pe care le conțin sunt, prin urmare, scrise cu scopul de a se adresa persoanelor fără nicio contraindicație de niciun fel.

Credem că este important să ne amintim că subiectele și informațiile de pe BLOG nu pot înlocui sfaturile sau opiniile care ți-ar putea fi oferite, în special de către profesioniștii din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului. Numai profesioniștii din subiectele în cauză vor avea calificările și abilitățile necesare pentru a vă informa în detaliu cu privire la subiecte care ar fi în general acoperite de BLOG.

Acest BLOG nu pretinde a fi un substitut pentru sfaturi și opinii care ar putea fi oferite de către profesioniști. Vă recomandăm să fiți deosebit de vigilenți dacă starea dumneavoastră necesită o monitorizare specială (inclusiv, dar fără a se limita la sarcină, alăptare, intoleranțe, alergii, obezitate, slăbiciune excesivă, diverse patologii etc.). În general, vă recomandăm să nu urmați niciun sfat și/sau sfat care ar putea fi cuprins într-un subiect al BLOG-ului sau în orice altă sursă fără să vă asigurați mai întâi că nu vi se aplică nicio contraindicație.

Cu excepția subiectelor al căror subiect se referă în mod specific la un produs ANACA3, nu există nicio legătură directă între subiecții BLOG-ului, informațiile pe care le conțin și produsele ANACA3 disponibile în magazin.

Pentru orice întrebări legate de produsele noastre, vă invităm să vizitați magazinul făcând clic aici.

În cazul în care utilizați deja sau doriți să utilizați unul dintre produsele noastre în plus față de acest BLOG, vă recomandăm să consultați un profesionist în sănătate, dietetică, nutriție sau sport pentru a verifica împreună cu acesta dacă sfaturile sau informațiile pe care doriți să le urmați sunt compatibile cu produsele ANACA3, dieta și starea de sănătate.

Dornici de a oferi cititorilor noștri cele mai bune informații, suntem atenți la întrebările, observațiile și comentariile dvs.

Prin urmare, am creat un formular dedicat pentru a răspunde solicitărilor, reclamațiilor sau propunerilor de corectare făcând clic aici.

* Datorită cola, conținute în Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Slăbire, Anaca3 Shot Slăbire, Anaca3 + Slăbire, Anaca3 + Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot și Anaca3 The Drainer 4 în 1, care ajută la promovarea slăbirea și arderea grăsimilor. Mulțumită nopalului conținut în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 și în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 + 5 în 1 și datorită tescovinei de struguri conținute în celulita Anaca3, care promovează subțierea. Mulțumită ascofilului conținut în pântecul plat Anaca3, care ajută la pierderea în greutate pe lângă măsurile dietetice. Datorită cicoarei Anaca3 Retenție de apă și Anaca3 Detox care favorizează slăbirea pe lângă o dietă. Datorită ascofilului conținut în Anaca3 + Flat Burly ajută la reducerea absorbției grăsimilor. Mulțumim roșcovei Anaca3 Appetite Reducer și Anaca3 + Slimming 12 in 1 care ajută la slăbit. Mulțumită ceaiului verde conținut în infuzia de ardere a grăsimilor Anaca3 și infuziei plate de stomac, care ajută în contextul unei diete de slăbire. Și datorită bătrânului conținut în infuzia de slăbire nocturnă Anaca3, care ajută la slăbire în plus față de măsurile dietetice.

Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor care pot genera statistici de vizitare sau ne permit să vă oferim servicii, oferte sau publicitate, inclusiv de la parteneri terți, adaptate zonelor dvs. de interes. Puteți modifica setarea. Află mai multe.

Este posibil ca Anaca3.com să depună următoarele 2 categorii de cookie-uri. Aceste setări vor fi valabile numai în browserul pe care îl utilizați în prezent. Află mai multe.