Piept de pui cu usturoi de lămâie
Piept de pui picant și umed pentru a servi cu un vas de orez alb.
Uşor Icoana euro
Ieftin Pictogramă ceas
Ingrediente (4 persoane)
- 4 piept de pui
- 3 linguri. la s. ulei de masline
- 2 căței de usturoi, curățați și zdrobiți
- 2 lămâi (coajă și suc)
- Pătrunjel
- Ardei proaspăt măcinat
- Sare sau sare fină
Echipament
Pregătirea
Pasul 1:
Într-un vas adânc, puneți fileurile de pui, coaja și zeama de lămâie, usturoiul tocat și tocat, uleiul de măsline. Se adaugă sare și piper. Se ține la frigider timp de două ore.
Al doilea pas:
Scoate pieptul de pui din marinată. Rumeniti-le usor intr-o tigaie unsa cu ulei. Când sunt aproape gata, adăugați puțină marinată. Se presară cu crenguțe de pătrunjel. Serviți imediat.
Sfat
Întoarceți pieptul de pui suficient de des la gătit, astfel încât să nu fie uscate. Puteți adăuga o lingură de smântână grea la sos odată ce carnea a fost scoasă din tigaie.
- Rețetă - Samgyetang - Video cu supă de ginseng de pui
- Rețetă - băutură de detoxifiere cu lămâie; amp; ghimbir pe video
- Rețetă - Tendoane de vițel marinate în lămâie, miere și cimbru în video
- Croq'Kilos pui de slăbit cu lămâie și miere
- Rețetă Escalopă de pui cu lămâie și cimbru