Năut

Hummus de cartofi dulci

Un hummus foarte neted, cu puțin gust dulce și o culoare destul de roz.

Salată rapidă de naut cu mentă și lămâie

O salată originală, proaspătă și rapidă de făcut.

mousse de ciocolata fara ou cu naut

O rețetă originală pentru mousse de ciocolată fără ou pentru persoanele alergice. dar nu numai! Această rețetă este pur și simplu uimitoare !

Falafels

Clătite vegetariene mici de mâncat cu o cereală sau într-un sandviș cu salată.

Socca niçoise (crep cu făină de naut)

Specialitate frumoasă făcută din făină de naut.

Chorba

Chorba este o supă tradițională mâncată de oameni de credință musulmană la cină în timpul Ramadanului. Bazat pe carne și alimente amidon, este cu adevărat consistent și gustos. Există multe variante ale acestei rețete, iată una, refăcută de echipa Lean 2000 pentru a oferi mai multe legume, mai puține grăsimi și a o face un fel de mâncare cu adevărat completă.

Salată de naut cu sărate

O salată răcoritoare pentru a se împăca cu legumele adesea uitate. Se potrivește perfect cu grătare sau felii de pâine cu brânză proaspătă.

Humus

Acest piure de naut se întinde pe pâine prăjită, care poate fi frecată cu usturoi, dacă doriți. Hummus poate fi servit ca aperitiv sau ca aperitiv cu cruditate.

Miel curry

Acest fel de mâncare din miel, legume și condimente este bogat în arome !

Hummus de sfeclă

Un preparat original și colorat pentru a însoți legumele crude sau pentru a face pâine prăjită ca aperitiv sau ca aperitiv.