Croq’Kilos caserol vegetarian de ardere a grăsimii de linte și naut cu legume
INGREDIENTE
- Număr de persoane: 4
- 200 g linte roșie
- 1 cutie de naut
- 3 morcovi
- 2 roșii frumoase
- 2 cepe
- ½ dovleac
- 2 linguri de ulei de măsline
- 1 linguriță de pudră de curry
- 1 vârf de nucșoară
- 1 crenguță de cimbru
- Sare piper
- Descoperiți toate rețetele Croq'Kilos
PREGATIREA
- Preparare: 25 min
- Gătit: 30 min
Clătește lintea și scurge năutul. Curățați morcovii și tăiați-i în cuburi mici. Curățați dovleacul, scoateți semințele și tăiați-l în același mod.
Spălați roșiile și tăiați-le cubulețe. Curățați și feliați ceapa.
Încălziți uleiul într-o cratiță sau într-un wok și rumeniti ceapa timp de 5 minute la foc mediu.
Adăugați toate legumele, cu excepția roșiilor, curry, linte, cimbru, nucșoară, sare și piper. Acoperiți cu apă și fierbeți timp de 20 de minute la foc mic, fără a acoperi.
Adăugați roșiile și nautul. Gatiti inca 10 minute.
Serviți fierbinte și bucurați-vă cu Croq’Kilos !
- Pere coapte de grăsime prăjite cu miere și nucă Rețetă Croq Kilos
- Stew de legume și năut WW - Veselă și rețetă
- Reteta de caserola cu orez vegetal picant
- Reteta de salata de orez cu naut, spanac si stafide
- Rețetă ușoară de slăbit - naut