Salata de fructe de mare

Mulțumesc ! Este adevărat că această rețetă este drăguță 😉!

Gloups. imi pare rau ca aceasta reteta nu mai este pe placul tau.

A avut loc o eroare. Încearcă din nou.

Pregătirea

  1. Curățați ardeii, tăiați-i în sferturi, semănați-i și așezați-i pe o foaie de copt acoperită cu folie de aluminiu cu pielea orientată în sus. Coaceți ardeii timp de 7 până la 10 minute în cuptorul preîncălzit la 240 ° C pe poziția grătarului până când încep să se întunece ușor.
  2. Scoate-le din cuptor, acoperă-le cu un prosop umed de bucătărie și lasă-le să se răcească timp de 10 minute. Odată răcite, scoateți pielea din ardei și tăiați-le în fâșii.
  3. Curățați ceapa și tăiați-o în inele subțiri.
  4. Curățați roșiile și tăiați-le felii subțiri.
  5. Spălați rucola și smulgeți-o bine. Curățați usturoiul și tăiați-l mărunt.
  6. Faceți un dressing cu 4 linguri de ulei, oțet, miere, muștar, sare și piper. Gustați și reglați condimentul dacă este necesar.
  7. Clătiți fructele de mare decongelate și scurgeți-le bine. Se sotează în uleiul rămas cu usturoiul timp de aproximativ 3 minute. Sare si piper.
  8. Amestecați salata cu vinaigreta, aranjați fructele de mare și serviți imediat.

Și acum, bun appétit !

Informatii nutritionale

Cuvinte cheie

Rețete similare

fructe

Această rețetă a fost adăugată la favorite. Este adevărat că este drăguță !

Rețeta a fost eliminată din favorite.

A avut loc o eroare. Încearcă din nou.