Salata de fructe de mare
Mulțumesc ! Este adevărat că această rețetă este drăguță 😉!
Gloups. imi pare rau ca aceasta reteta nu mai este pe placul tau.
A avut loc o eroare. Încearcă din nou.
Pregătirea
- Curățați ardeii, tăiați-i în sferturi, semănați-i și așezați-i pe o foaie de copt acoperită cu folie de aluminiu cu pielea orientată în sus. Coaceți ardeii timp de 7 până la 10 minute în cuptorul preîncălzit la 240 ° C pe poziția grătarului până când încep să se întunece ușor.
- Scoate-le din cuptor, acoperă-le cu un prosop umed de bucătărie și lasă-le să se răcească timp de 10 minute. Odată răcite, scoateți pielea din ardei și tăiați-le în fâșii.
- Curățați ceapa și tăiați-o în inele subțiri.
- Curățați roșiile și tăiați-le felii subțiri.
- Spălați rucola și smulgeți-o bine. Curățați usturoiul și tăiați-l mărunt.
- Faceți un dressing cu 4 linguri de ulei, oțet, miere, muștar, sare și piper. Gustați și reglați condimentul dacă este necesar.
- Clătiți fructele de mare decongelate și scurgeți-le bine. Se sotează în uleiul rămas cu usturoiul timp de aproximativ 3 minute. Sare si piper.
- Amestecați salata cu vinaigreta, aranjați fructele de mare și serviți imediat.
Și acum, bun appétit !
Informatii nutritionale
Cuvinte cheie
Rețete similare
Această rețetă a fost adăugată la favorite. Este adevărat că este drăguță !
Rețeta a fost eliminată din favorite.
A avut loc o eroare. Încearcă din nou.
- Selectarea fructelor cu cele mai puține calorii
- Rambutan Toate fructele
- Rețetă pentru fructe uscate, un atu sănătos
- Rețetă de mousse de ciocolată ușoară și fructe de pădure roșii - top santé
- Salată de gris cu roșii, ierburi și măsline Cuisimiam