Șapte motive bune pentru a alerga

, publicat pe 15.12.2012 la 14:52

În această dimineață am postat această fotografie pe Instagram, pe care Carlad123 a comentat-o la scurt timp: „Mi-aș dori să am motivația să merg și eu la fugă. Așa că m-am gândit în sinea mea că o mică postare care enumera motivele care mă împing din pat în weekend nu ar strica pe nimeni.

1- „Ne simțim întotdeauna mai bine după ce alergăm o jumătate de oră. Nu eu o spun, este Garance într-una din coloanele ei pentru Vogue, dar sunt 100% de acord. Nu vă mirați, mergeți mai departe, nu veți regreta. Este doar primul pas care costă.

2- Este o modalitate bună de a vă conecta cu natura. Pentru că lucrurile sunt foarte clare: nu alergăm nicăieri! Dacă poți, uită de asfalt și optează pentru parcuri, care sunt mult mai primitoare și, prin urmare, relaxante. Personal, am o relație aproape mistică cu Parc Roger Salengro din Clichy, unde merg în fiecare sâmbătă și duminică dimineața. Lumina de la începutul zilei este specială acolo, admir copaci pe care nu i-am văzut niciodată în altă parte, corbii mă țin de companie ... Mă duc acasă cu un nor.

3- Vă permite să creați un vid. Când alerg, creierul meu se simte ca un hard disk defragmentant. Știți, cu micile bare care clipesc pe ecranul computerului. Problemele săptămânii ies la suprafață, dar în mod ciudat, reușesc să le evacuez găsind soluții sau punându-le în perspectivă. Abia de acolo poate începe cu adevărat weekendul meu.

4- Este un pretext bun să cumperi haine noi. Și pentru o dată, haine doar pentru tine. Pentru că, în afară de ceilalți alergători - care se pot aglomera la ora de vârf, îți garantez - nimeni altcineva nu îi va vedea. În cele din urmă, mă întreb dacă acest lucru nu este un adevărat lux.

5- Este o chestiune de igienă. Cu cât îmbătrânesc, cu atât îmi dau seama că spălatul dinților este la fel de esențial pentru corpul meu ca și el. Dacă se întâmplă să sar peste o săptămână pentru că nu sunt acasă într-un weekend, îl simt în mușchii mei, în articulații ... și în moralul meu.

6- Este bine pentru stima de sine. Sunt mai degrabă un tip slab cu inima cu sportul, de fiecare dată când alerg jumătate de oră, explodez cu mândrie. Acesta este primul efect Kiss Cool. Al doilea vine mai târziu în săptămână, când observ în oglindă că pulpele mele sunt ferme și că spuma de ciocolată din noaptea precedentă nu mi-a afectat silueta. Alergatul are imensul merit de a fi împăcat cu corpul meu.

7- Acesta este un mod bun de a vă asigura că vă faceți micul dejun de rege după aceea. Eu, oricum, îmi termin întotdeauna joggingul în pragul celei mai bune brutării din oraș!

Și tu, mai vezi alte motive întemeiate să mergi la fugă? Să ne folosim!