Sarcina și supraponderalitatea: cum să rămâneți gravidă ?

- 3 noiembrie 2015

Femeile supraponderale sunt mai greu să rămână însărcinate decât alte femei. Fertilitatea, sănătatea, sarcina și supraponderalitatea, facem bilanț.

O femeie este considerată supraponderală atunci când IMC-ul său - Indicele de masa corporala - depășește 30. Acest lucru duce la mai multe probleme de sănătate, care îi afectează fertilitatea. Cum să vă calculați IMC? Împărțiți-vă greutatea în kilograme la pătratul înălțimii dvs. în metri: kg/m2.
Rezultatul ideal este între 20 și 25. Unul indice mai mic sau mai mare la această medie poate avea consecințe rele privind fertilizarea și fertilitatea femeilor.

Mai puțină ovulație la femeile supraponderale

A fi supraponderal poate perturba ciclul menstrual și scade numărul ovulațiilor anuale. Perioadele sunt neregulate, mai puțin frecvente atunci când pur și simplu nu au dispărut. Cu cât ovulați mai puțin, cu atât este mai puțin probabil să rămâneți însărcinată. Și dacă ciclurile tale sunt temperamentale, este posibil să nu-ți cunoști cele mai fertile perioade.
De cu atât tratamentele pentru infertilitate sunt mai puțin eficiente la femeile supraponderale și chiar și la cele cu menstruație regulată sunt mai puțin fertile decât media.

Sarcini și supraponderalitate: risc crescut de complicații

Obezitatea poate provoca mai multe complicații în timpul sarcinii și al nașterii, cum ar fi Diabet gestațional sau preeclampsie, adică tensiunea arterială crescută în timpul sarcinii. Din păcate, femeile supraponderale au o rată de avort spontan mai mare. De obicei au bebeluși grei, ceea ce nu este bine pentru sănătatea lor.

Distribuția grăsimii pe corp

Dincolo de supraponderalitate, localizarea supraponderalității pe corp are, de asemenea, o influență directă asupra fertilității. Femeile cu corpul „în formă de măr” cu grăsime abdominală sunt mai puțin fertile decât femeile cu corpul „în formă de pară”, adică atunci când adipozitatea este concentrată pe șolduri și fese. Grăsimea din stomac crește nivelul insulinei, ceea ce perturbă creșterea foliculilor ovarieni.

Pierderea în greutate pentru a rămâne însărcinată

Pentru a rămâne însărcinată și pentru a avea o sarcină cât mai pașnică, este important să vă gestionați greutatea. Controlul dietei, exercițiile fizice și conducerea unui stil de viață sănătos sunt fundamentele dieta de succes. Pentru a finaliza tranziția, discutați opțiunile cu medicul sau dieteticianul.