Scăderea dorinței sexuale și disfuncția erectilă: ce soluții naturale ?

Chiar și astăzi, unele subiecte rămân tabu in societatea noastra. Cu toate acestea, disfuncția erectilă afectează mai mulți bărbați decât ați putea crede și, prin urmare, este firesc să abordăm problema. Sunt soluții simple care permit rezolvarea acestor situații frustrante.

Vrei să pui în urmă momente de dezamăgire? Înțelegere pentru a acționa: acesta este firul comun al acestui articol.

Disfuncție erectilă: ce este ?

Disfuncția erectilă este definită deincapacitate să producă sau să mențină o erecție care permite satisfacerea sexului 1 .

Dificultățile sexuale sunt frecvente la bărbații de toate vârstele și, de obicei, devin mai frecvente pe măsură ce bărbații îmbătrânesc. Ele pot avea un impact considerabil asupra calității vieții și pot da indicații asupra stării de sănătate viitoare a persoanei 2 .

Cifrele franceze pentru 2006 (care nu sunt verificate de statisticile oficiale) arată că trei milioane de bărbați au un eșec erectiv mai mult sau mai puțin regulat 3. Prin urmare, înțelegem că disfuncția erectilă este o problemă semnificativă Al societății noastre.

Cu toate acestea, nu intrați în panică! Nu vă gândiți la o problemă erectilă la primul obstacol întâlnit: într-o zi fără, se întâmplă tuturor.

Pentru a înțelege mai bine cum poate apărea această dificultate, trebuie mai întâi să facem puțin fiziologie. Sexul masculin este format din trei cavități: uretra și două corpuri cavernoase. Acestea pot fi comparate cu bureții care devin înghițiți de sânge în timpul unei erecții, apoi expulzează sângele în repaus (adică atunci când penisul nu este erect).

Cauzele problemelor de erecție

" De ce ? "- Iată o întrebare pe care cineva ar trebui să o pună.

Sondajele efectuate au evidențiat mulți factori de risc pentru disfuncția erectilă. Prin urmare, este dificil să se determine o singură cauză. Cu toate acestea, putem distinge trei categorii principale:

O origine fizică (sau vasculară);
Probleme psihologice;
Anomalii hormonale.

Printre principalii factori care cauzează disfuncția erectilă se numără:

Probleme de sanatate

Disfuncția erectilă poate fi cauzată de probleme cu circulaţie la nivelul organelor genitale. Astfel, anomaliile din vasele de sânge pot fi cauzate de hipertensiune arterială, diabet sau niveluri de colesterol.

Epuizarea glandelor suprarenale

Aceștia sunt responsabili de producerea neurohormonilor (mesageri chimici produși de un neuron care acționează ca un hormon), inclusiv adrenalină. Această adrenalină este capabilă să mărească contracțiile inimii și să mărească puterea exercitată de inimă, aducând sângele în părțile periferice.

Astfel, în timpul unui anumit stres, glandele suprarenale produc adrenalină pentru a efectua acest efort special.

Stres (sau traume)

Desigur, anxietatea poate agrava problema. Într-adevăr, în anxietate cronică, există o scădere a libidoului (dorința sexuală) și a disfuncției sexuale 4. Prin urmare, aspectul psihologic al unei persoane este esențial și este legat de viața sexuală mai mult sau mai puțin satisfăcătoare.

Deci, în primul rând, înainte de a intra în panică și a vă răni spiritele: respirați, Relaxați-vă. Este posibil să vedeți deja îmbunătățiri.

Anomalii hormonale

Procesul de erecție se bazează pe semnale electrice și niveluri hormonale. Glandele suprarenale (menționate mai sus) secretă, de asemenea testosteron: hormoni ai sexualității masculine care provoacă erecție. Dacă nivelul său este prea scăzut, capacitatea sexuală a unui bărbat poate fi afectată.

Tutun, alcool și canabis

Se cunoaște și demonstrează legătura dintre consumul de tutun pe termen lung și tulburările de excitare (erecție, lubrifiere) 5. Într-adevăr, fumatul este un factor de risc cardiovascular recunoscut: printre altele, tutunul agravează hipertensiunea și depunerea plăcilor aterosclerotice (acumularea de lipide care determină pierderea elasticității unei artere). În plus, promovează scurgerea venoasă: adică incapacitatea venelor penisului de a reține sângele și, prin urmare, de a duce la o erecție reală.

Înțelegem că tutunul și nicotina, care au un efect dăunător asupra irigațiilor, au un impact negativ asupra sexualității fumătorului.

Alcool, în timpul unui Consum excesiv, este responsabil pentru o scădere a testosteronului. Observăm același efect pentru droguri și în special pentru canabis.

Soluții pentru tratarea disfuncției erectile și a libidoului scăzut

Aceste defecțiuni sunt în general dedebut treptat peste câțiva ani și nu brusc. Acesta este motivul pentru care este necesar să tratați problema de îndată ce apar primele simptome. Pentru a fi liniștiți, trebuie să știți că tulburările sexuale sunt adesea reversibile și că este nevoie doar de câteva schimbări simple a remedia.

Igiena vieții

Ca întotdeauna, un stil de viață sănătos este esențial: o dietă echilibrată pentru un aport bun de nutrienți, activitate fizică regulată, oprirea fumatului sunt uneori suficiente pentru a remedia problemele de erecție.

Ritmul vieții

În prezent, modul nostru de viață modern ne supune unei stres extrem și tensiune constantă. Cu toate acestea, corpul are nevoie de odihnă și timp pentru a se regenera. Pentru aceasta, există remedii naturale care să ne ajute dă-i drumul și relaxează-te. Putem vorbi în special de plante liniștitoare sau de momente de odihnă și reflecție ale căror efecte nu mai sunt de demonstrat.

Pentru a calma stresul și anxietatea, care pot fi o frână pentru dezvoltarea sexuală, există mai multe soluții.

Vei avea nevoie

Joacă un rol important în reducerea oboselii, redă tonusul și vitalitatea, promovează somnul și calmează spamul muscular

Plantele

Reglează-ți producția de hormoni

În cazul andropauzei (deficiența hormonilor sexuali care stimulează și controlează caracteristicile sexuale la bărbați) trebuie să poți să restabili nivelul hormonilor pentru a îmbunătăți funcția erectilă. Fiziologic, testosteronul stimulează dorința sexuală. Prin urmare, putem suplimenta nivelul de testosteron al unei persoane, luând suplimente.

Vei avea nevoie

Iată atât de multe modalități de a vă ajuta să vă recâștigați încrederea în performanța dvs.

Și pentru femeie ?

O femeie care „se simte bine cu sine” va fi, în general, mulțumită de dorințele ei. Conceptul de dorinta sexuala nu este ușor de definit și cu atât mai puțin de evaluat datorită dimensiunii sale subiective semnificative. Cu toate acestea, un număr semnificativ de femei suferă de libidou scăzut, constituind o sursa de disconfort față de partenerul 6 .

Referințe

5. Tutun și sexualitate - Dr. Christian Rollini

7. Ginseng pentru disfuncție erectilă - Hye Won Lee, Myeong Soo Lee, Tae-Hun Kim, Terje Alraek, Chris Zaslawski, Jong Wook Kim și Du Geon Moon; 2017