Scleroza multiplă: primele rezultate ale dietei paleo

Tratamentele medicamentoase pentru scleroza multiplă (SM) au adesea efecte secundare. De asemenea, sunt explorate alternative, care implică adesea o schimbare a dietei și a exercițiilor fizice. Mai multe tipuri de planuri sunt în prezent evaluate.

Într-un articol din Jurnalul Colegiului American de Nutriție, cercetătorii de la Universitatea din Iowa oferă rezultatele unui nou program pentru a îmbunătăți starea de spirit și funcția cognitivă.

SM este o boală care, de obicei, se înrăutățește în timp. Sistemul imunitar atacă sistemul nervos, care poate afecta abilitățile motorii, vederea și vorbirea. Aproximativ 60% dintre pacienții cu SM au probleme cognitive, cum ar fi probleme cu atenția sau memoria. De asemenea, sunt adesea afectați de anxietate și depresie, care pot agrava deficitele cognitive.

Rezultate din primele luni

Obiectivul acestui studiu clinic a fost de a afla dacă un program care combină mai multe intervenții non-medicamentoase poate îmbunătăți aceste funcții la adulții cu SM progresivă. Programul de 12 luni a inclus o dietă paleo modificată, exerciții de consolidare a mușchilor nucleului și membrelor inferioare, stimulare neuromusculară electrică și gestionarea stresului prin meditație și auto-masaj. Participanții au completat chestionare la 3, 6, 9 și 12 luni.

Dieta paleo modificată a inclus alimente „recomandate” (legume verzi, legume bogate în compuși de sulf precum varza, broccoli, fructe și legume foarte colorate) și alimente „încurajate” (proteine vegetale și animale, alge, lapte vegetal). Au fost excluși gluten, ouă, produse lactate. Într-o dietă paleo „strictă”, ouăle sunt permise.

Rezultate: Cu cât mai mulți participanți au aderat la program, cu atât îmbunătățirile la 12 luni au fost mai mari în anxietate, depresie, funcție cognitivă și executivă. Îmbunătățiri ale dispoziției și funcției cognitive au fost în mare parte legate de aderarea la dieta paleo modificată, mai mult decât volumul de sport sau de gestionare a stresului. Îmbunătățirile legate de anxietate și depresie au fost evidente după câteva luni, în timp ce funcția cognitivă a trebuit să aștepte mai mult.

1 milion de dolari pentru a efectua studii suplimentare

Studiul a fost realizat de Pr Terry wahls, un profesor de medicină la Universitatea din Iowa și colegii ei. Acest medic a primit o subvenție de milioane de dolari pentru a evalua eficacitatea modificărilor dietetice asupra simptomelor sclerozei multiple. Diagnosticată cu SM în 2000, ea a colectat și analizat sute de studii privind legătura dintre dietă și fiziologia sistemului nervos pentru a se trata. Ea a conceput unele o dietă inspirată din dieta paleolitică. A urmat această dietă din 2007. Șase luni mai târziu, mergea fără bastoane și, nouă luni mai târziu, mergea cu bicicleta. Dieta sa exclude cerealele, zahărul, ouăle, produsele lactate, leguminoasele și favorizează fructele, nucile, peștele, carnea și legumele - ceea ce au mâncat strămoșii noștri paleolitici.

Acest program are puncte comune cu cele expuse de Julien Venesson în „Bate scleroza multiplă".

Prin urmare, acest prim studiu sugerează că un program care include o dietă paleo modificată, exerciții fizice, stimulare electrică și gestionarea stresului poate îmbunătăți starea de spirit și simptomele cognitive ale pacienților cu SM. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că nu a existat un grup de control, ceea ce limitează concluziile care pot fi trase. Alte studii vor fi publicate în curând.