Secretele lui Adele pentru a pierde în greutate

Adele, la Premiile Grammy, 15 februarie 2016

Adele, la Premiile Grammy, 15 februarie 2016

În câteva luni, cântăreața Adele a vărsat câteva zeci de lire sterline. Dar cum a făcut-o? Antrenorul său sportiv a explicat metoda sa în presă.

Adele este pe cale să plece în turneu și trebuie să fie într-o formă bună pentru a cânta pe scenă. Cântăreața britanică a slăbit mult de când a lansat albumul anterior, 21, și, deși a avut un fiu între timp, a afișat un corp mai subțire pentru a-și prezenta opusul intitulat 25. Acum cateva saptamani, Adele a postat o fotografie cu ea la sala de gimnastică pe contul ei de Instagram și antrenorul ei a dezvăluit ce exerciții a făcut-o să facă. O antrenează cu aparate de cablu care îi fac să funcționeze întregul corp. "Acesta este unul dintre cele mai rapide și mai eficiente moduri de a obține rezultate"a spus Pete Geracimo despre metoda sa de lucru.

De asemenea, o face să lucreze cu greutăți, circuite și un program numit Antrenament Strongman modificat. "Funcționează un grup mare de mușchi și este foarte eficient în stimularea metabolismului și arderea rapidă a grăsimilor.", a explicat el. Se antrenase deja Adele lunile premergătoare nașterii fiului ei, Angelo, născut în octombrie 2012.

Adele este, de asemenea, atentă la ceea ce mănâncă și îi sunt livrate mesele. Jennifer irvine, proprietarul companiei care îi livrează mesele, a dezvăluit și el revista Căldură ce a mâncat cântăreața și ce se întâmpla acum. "Are o dietă foarte curată, cu multe fructe și legume, precum și proteine slabe și carbohidrați.", a clarificat ea. Adele de asemenea, renunțați la fumat și reduceți consumul de alcool. Toate acestea combinate explică pierderea în greutate aAdele, care totuși nu dorește să realizeze un „dimensiunea zero", așa cum explicase ea anterior.