Secretele de slăbire ale Adelei dezvăluite de antrenorul ei

Adele a slăbit mult și a afișat un corp mai subțire de la lansarea opusului său intitulat 25. Într-un interviu cu 60 de minute, a revenit la gândurile pe care poate le-a auzit sau le-a citit despre greutatea ei. În câțiva ani, interpretul din Hello a într-adevăr pierdut multe kilograme: „Mi s-au pus întotdeauna întrebări despre corpul meu, greutatea mea, înălțimea mea, stilul meu etc. Și îl înțeleg foarte bine. Mi se pare destul de enervant încât nu punem aceleași întrebări bărbaților ".

slăbire

Pe site-ul dailylife.com, pe 22 noiembrie, ea a explicat că a urmat o dietă strictă ca urmare a unei hemoragii în corzile vocale - explicându-i pierderea semnificativă în greutate: fără cafea, fără țigări, fără alcool, fără prea picant sau acid alimente, iar ea acum este în favoarea smoothie-urilor și a sportului. "Este într-adevăr dureros, a mărturisit ea. Dar nu cred că îi luăm vocea în serios până nu am avut un accident. Mă tem mereu acum să o deteriorez. Vocea mea. Îmi pun o presiune enormă pentru a fi în bine forma. " Prin urmare, vedeta combină sportul cu igiena alimentelor.

De atunci, vedeta plătește pentru un antrenor care este un fost triatlet australian. Îl antrenează cu aparate de cablu care îi fac să funcționeze întregul corp. „Aceasta este una dintre cele mai rapide și mai eficiente modalități de a obține rezultate”, a spus Pete Geracimo despre modul în care lucrează. De asemenea, o antrenează cu greutăți, circuite, un program numit Modified Strongman Workout care îi place și o intensitate ridicată numită Tabata pe care o urăște. "Funcționează un grup mare de mușchi și este foarte eficient în stimularea metabolismului și arderea rapidă a grăsimilor", a explicat el.

Așadar, Adele este, de asemenea, atentă la ceea ce mănâncă și îi sunt livrate mesele. Într-un interviu recent, ea a spus că „obișnuia să bea zece căni de băuturi calde pe zi, cu câte două zaharuri de fiecare dată. Apoi, în plus față de mese, stoca până la 20 de zaharuri pe zi”

Jennifer Irvine, proprietarul Pure Package, îi oferă mesele sale dietetice. "Are o dietă foarte curată, cu o mulțime de fructe și legume, precum și proteine ​​slabe și carbohidrați." Adele a renunțat la fumat și și-a redus consumul de alcool. Toate acestea combinate explică pierderea în greutate a Adelei, care însă nu vrea să ajungă la o „dimensiune zero”, așa cum explicase anterior.