Slăbește mâncând supă seara

buna fetelor.

slăbește

După ce am încercat o mulțime de diete pe care nu le-am păstrat niciodată pentru că după câteva zile sau săptămâni s-a simțit lipsa produselor care mi-au plăcut și am ajuns să sparg.

Deci, în acest moment mănânc ce vreau la prânz, astfel încât să nu am nicio frustrare. Seara mănânc supa și, cu toate acestea, am alte dorințe, îmi spun că pot mânca asta a doua zi la prânz.

Fac asta de trei săptămâni și am slăbit deja 4 kilograme. Am început de la o greutate inițială de 100 kg.

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Este riscant ceea ce faci:/îți privezi corpul. Și când te duci să oprești supa s-ar putea să iei mai mult.

Mănâncă sănătos da
Reduceți porțiile da
Luați-vă mâna nu

Buna ziua. Aceasta este o metodă destul de riscantă. Dacă pierdeți acest obicei, veți câștiga cu siguranță toate kilogramele pe care le-ați pierdut sau, mai rău, veți avea un efect yoyo. După cum au spus alții, ar trebui să vă reduceți încet aportul și să continuați să faceți mișcare. Oricum, chiar îți doresc mult noroc !

Buna ! Nu sunt un profesionist, dar dacă funcționează atât de mult. Mai bine! Îmi poți răspunde la fața locului „dieta de prim ajutor” Sunt nou! Am început luni! " mulțumesc

Terapeutul acestui site este foarte competent, în orice caz m-a urmărit timp de 6 luni și sunt încă stabil cu 18 kg mai puțin, iar seara am mâncat destul de normal (carne/legume/iaurt/fructe)
Este personalizat, așa că te poate face să mănânci diferit în funcție de gusturile tale, dar din punct de vedere al eficienței nu știu mai bine!

salut iti multumesc pentru informatii dar nu simt ca ma lipsesc, pentru ca imi place ceea ce mananc dar in portii mici, eu care nu eram foarte salata imi place acum

buna fetelor.

După ce am încercat o mulțime de dietă pe care nu am ținut-o niciodată pentru că după câteva zile sau câteva săptămâni s-a simțit lipsa produselor care mi-au plăcut și am ajuns să crape.

Deci, în acest moment mănânc ce vreau la prânz, astfel încât să nu am nicio frustrare. Seara mănânc supa și, cu toate acestea, am alte dorințe, îmi spun că pot mânca asta a doua zi la prânz.

Fac asta de trei săptămâni și am slăbit deja 4 kilograme. Am început de la o greutate inițială de 100 kg.

Bună, ce fel de supă bei?

Nu se privește de mâncare. Dacă primește suficientă mâncare la fiecare masă, poate mânca supă seara! De multe ori se întâmplă să fac același lucru și nu mi-e foame. Chiar dorm mai bine după o supă. -4 kg in 3 saptamani cand cantarim 100kg la baza este foarte corect! + asta ar fi îngrijorător.