Dietele pentru toate gusturile

În afară de dieta Dukan, deja adoptată de peste două milioane de persoane, există o multitudine de diete de slăbit care vă permit să acționați pe acul cântarului. Mic tur al celor mai utilizate metode. - Proteine bogate și bogate în calorii: aceste diete constau în reducerea semnificativă a grăsimilor și a zaharurilor, pentru a încuraja organismul să extragă energie din rezervele sale de grăsime, provocând astfel o pierdere considerabilă de grăsime. metoda constă în separarea alimentelor. Cu alte cuvinte, este vorba de a mânca totul, dar nu în același timp - Montignac: este o variantă a dietei disociate. Această metodă recomandă eliminarea zaharurilor rapide considerate a fi carbohidrați răi și creșterea grăsimilor și proteinelor „bune”, evitând în același timp combinația de carbohidrați și lipide în timpul aceleiași mese. Amestecul de proteine și lipide este totuși autorizat. - Ciorbă de varză: această dietă de ardere a grăsimilor bogată în minerale, fibre și vitamine elimină toate toxinele din organism oferind în același timp o anumită bunăstare.